Bagaceira!!!!

                 Hoje como dizem os baianos :vou cair na bagaceira!!!!Tem ensaio do Olodum primeiro ensaio da temporada e estarei lá linda quase magra(vamos acreditar rsrs).Não sou fã de axé vocês nunca vão me ver ouvindo chiclete com banana ,Ivete,Cláudia Leite,Asa de Aguia etc...mas abro uma grande exceção para o Olodum  chego a me arrepiar com aquela batida e me dá o maior orgulho de morar aqui em Salvador,só fui no ensaio uma vez e adorei não dá para ir sempre porque é caro eles colocam preço pra turista mas como é aniversário de uma amiga minha combinamos de comemorar lá vale a pena ...Outra banda local que gosto muito é Timbalada justamente por ter essa batida parecida ,essa ano quero ver se vou em pelo menos um ensaio.

                  A vantagem é que vou queimar muitas calorias dançando ,se eu conseguir não beber (ai que sacrifício),só beber agua rs.Amanha acordo cedo pra trabalhar sei que estarei um bagaço rs mas faz parte ,depois conto como foi ,minha alimentação hoje está ótima até agora vou tentar manter assim sem bebida alcoólica ,já malhei ..tudo direitinho para ficar magrinha ,vou ficando por aqui um beijão ....
              

Fome de Leão

                         Tenho que confessar que baixou a Magali em mim hoje ,to querendo devorar o mundo rs,me controlando absurdamente para não atacar a geladeira agora a noite ,mas sei porque isso está acontecendo  almocei bem bonitinho num restaurante de comida natural, tudo bem que poderia ter dispensado a sobremesa que era uma torta de banana deliciosa por sinal ,só que a tarde não fiz nenhum lanche porque já havia comido a torta de banana ,resultado :cheguei do trabalho esfomeada ,o problema de fazer escolhas erradas ,se ao invés de ter escolhido a torta,  comesse uma frutinha e a tarde fizesse um lanchinho com certeza isso não teria acontecido ,e pra completar não fui malhar hoje .

                     É engraçado sei exatamente o que me prejudica ,era pra sempre ficar na linha mas vez por outra dou uns escorregões , faz parte, não vou ficar me culpando nem auto punindo ,não adianta ...amanhã vou tratar de malhar e me alimentar direito pra compensar .E vocês o que fazem quando o bichinho come come ataca ?Conseguem comer palitinhos de cenoura?Ou mastigar gelo(essa eu li numa revista que uma famosa fazia isso)?No meu caso eu tento evitar que ele ataque porque é difícil controlar ...vou ficando por aqui antes que eu queira devorar o computador rsrsr ,beijão e vamo que vamo!!!!!!

Malhar até morrer ????

             Hoje no banheiro da academia ,eu estava prestando atenção em duas mulheres conversando (adoro fazer isso, que feio né?) ,e elas estavam falando sobre como malhação é ingrata você malha ,malha,malha e se parar um tempo perde tudo o que conquistou com muito suor(literalmente),ai eu não aguentei e acabei entrando na conversa dizendo que era assim mesmo eu tinha ficado 20 dias sem malhar e tive que diminuir as cargas quase morri pra fazer os exercícios ,sem contar que começa a sentir logo tudo despencar rs ,foi quando uma delas falou é não tem a jeito a gente tem que malhar até morrer ,ou seja pra sempre .Eu achei tão engraçada essa colocação ,mas é por ai mesmo não dá pra parar ,e nem sempre a gente tá a fim ,quando eu digo que o exercício me faz bem ,não é que eu seja viciada em malhação as vezes morro de preguiça me forço a ir já fiquei um tempão sem colocar os pés na academia ,só que tenho uma profissão (sou dentista) que me obriga a malhar pois se não o fizer fico toda travada viro uma velhinha de 95 anos rs ataca tendinite ,coluna ,pescoço ,acaba sendo questão de saúde mesmo .É inegável o beneficio que o exercício físico traz como disse em outro post me sinto outra quando malho ,o problema é ir rs .

        Mudando de assunto na volta da academia ,peguei um táxi pra voltar porque o sol estava de matar ,o taxista ligou o radio e  tocava uma musica do menudo nossa....voltei aos meus 11 anos de idade quando eu acreditava piamente que o amor da minha vida era o Robby e que quando crescesse casaria com ele ,quem é da minha época sabe do que estou falando ,muito legal relembrar isso ,nossa quantos anos se passaram ..quantas coisas aconteceram ,olhando para trás vejo que não tenho do reclamar da vida ,as vezes sofro, choro , fico desanimada ,mas passa e no final a gente se dá conta de como é bom viver ... Segue um vídeo da musica que estava tocando ,breguinha ...mas na época eu amava e chorava horrores quando escutava rs

Desânimo

                 Estou meio borocochô hoje ,e nem tenho motivo pra isso ,passei no concurso,minha alimentação vai bem quer dizer, tirando o feijão que comi ontem a noite totalmente desnecessário rs to fazendo minha atividade fisica ...mas sabe quando você sente que tá faltando algo ,pois é assim que estou me sentindo ,ai deve ser TPM só pode ..mas vai passar ...sempre passa

Mais um dia....

                Voltei a malhar ontem ,estava meio preguiçosa por ter ficado 20 dias sem ir ,a gente perde o pique ,mas uma vez estando na academia é tão bom a sensação de bem estar que o exercício físico me proporciona ,a academia que malho é um pouco longe de casa embora tenha academias perto de onde moro optei por essa por causa da estrutura ,do acompanhamento ,de ter varias aulas ,já que não tenho dindin pra pagar personal ( é o meu sonho de consumo)então pelo menos uma academia boa tenho que pagar .To controlando bem o cardápio espero resultados positivos semana que vem ,quero pegar firme na corrida pois minha meta é correr 10 km e mais pra frente meia maratona ..hummm será que consigo? 

      Segue uma foto da corrida que participei onde corri os 5 km ..muito legal pra quem gosta eu recomendo é uma delicia ,conheço historias de pessoas que curaram depressão correndo .Eu particularmente quando passo por problemas me jogo no exercício parece que você  pensa melhor e depois que você sua, sua e sua o que te aflige vai embora com o suor (pelo menos temporariamente rs) bom cada louco com suas manias e eu tenho as minhas e podem ter certeza que são muitas......

A primeira de muitas.....

Ser Magra

           Estava lendo um blog e lá tinha um post sobre o que é ser magra pra você ,bem pra mim ser magra é ser olhada, paquerada ,infelizmente quando engordo viro samambaia morta , pode ser questão de atitude ,auto estima baixa = invisibilidade e isso me incomoda muito ,outra coisa questão de roupa, é uma merda você vestir uma roupa e ela ficar feia não ter seu numero ,lembro que no casamento do meu irmão comprei um vestido numa cor super sem graça porque era o único a entrar  em mim .Outro fator talvez o mais importante a saúde ,minhas pernas incham ,me sinto pesada ,não dá não consigo associar gordura a saúde ,bem estar físico e emocional .Existem gordinhas lindas bem resolvidas as modelos plus size que o digam ...tenho uma amiga que pesa 105kgs ela é linda se veste bem e parece não se incomodar com seu peso .Cada um sabe" a dor e a delicia de ser o que é"....     
                Acabei de ir no mercado comprei um monte de verdura tudo orgânica não tenho neura com isso pois não é sempre que encontramos mas acho que verduras e frutas orgânicas são mais saborosas  e mais saudáveis também ,vou agora aproveitar minha folga e  preparar um saladão rs pra comer no almoço alguém me acompanha ??rs

Resenha final de semana

            Olá !!!Como passaram final de semana?O meu foi bem legal, sabado fui num aniversario, depois encontrei um paquerinha novo dei uns beijinhos e no domingo fiquei em casa descansando e a noite fui ao cinema assistir A Pele que Habito de Almodovar ,gente fiquei impressionada com filme não sei se gostei ,quer dizer quando o filme acabou não tinha gostado mas depois quando voce para pra pensar no enredo ele é muito bem elaborado a gente fica tensa o tempo inteiro ...e ve como traumas e sofrimentos podem tornar a pessoa obsessiva e com transtorno de personalidade .Com relação a alimentação poxa, não ando anotando o que como nem fazendo atividade fisica peguei uma gripe forte malhar gripada é ruim ,mas acho que emagreci to sentindo minhas roupas bem folgadas ,a gripe tirou minha fome ,só que emagrecer assim é péssimo porque se perde muita massa muscular e quando volta a comer a fome vem em dobro rsrsrs (cabeça de gordo é dose ).Por hoje é só ,vou voltar a anotar o que como , deixar de preguiça e postar o cardapio aqui ...beijocas a todos

Promessa é Divida!!!!! fotos

Galera conforme prometido as fotos ...tem do meu niver com chopp na mão ,do casamento ,e de morro ,só não reparem na ausencia de cintura da garota ela há de voltar rsrsrs bjão

Feliz

                Acabei de receber uma noticia boa ,voces lembram do concurso que eu disse que iria fazer pois é ,fui aprovada estou muiiito mas muiiito feliz ,poxa nem esperava como tinha dito em outro post não fiz as provas muito bem, mas teve a redação tirei nota maxima ai passei na frente de muita gente e fiquei dentro do numero de vagas ,o post de hoje é curtinho é que eu tinha que compartilhar já que voces estão acompanhando meu dia a dia tem que ter noticia boa tambem ....beijão 

Morro de São Paulo

                    Em primeiro lugar quero dizer que fiquei muito feliz de ver que meu bloguinho já tem 7 seguidores ,e os comentarios tambem ,é muito legal essa aproximação, adoro conhecer gente nova e aqui está sendo um excelente meio pra isso .
           Bom mas vamos ao que interessa ,graças a Deus a chuva passou e pude curtir bem Morro de São Paulo nossa que lugar lindo !!!Parece um paraiso já fui lá varias vezes e não enjoo ,uma das coisas que deixa muito a desejar (acho que no Nordeste todo)é a questão do atendimento de te cobrarem caro por um serviço ruim isso eu pude sentir lá principalmente no quesito alimentação ,imagine voces que eu parei numa creperia super arrumada e resolvi pedir um sanduba natural de 10 reais ,demorou horrores pra chegar e quando veio foi um pão duro que nem integral era com um pate de frango cheio de maionese e eles ainda tiveram a petulancia de cobrar 10% um absurdo ,fora a volta que o catamarã deu defeito e tivemos que voltar via terrestre onde tem que pegar um barco depois onibus e outro barco pra chegar em Salvador ,paguei 75 reais por um serviço e tive outro que se eu quisesse vir por esse pagaria a metade do preço ,é por isso que muito turista quando vem reclama, é um absurdo a falta de respeito com o consumidor.
         O resto foi otimo tomei sol (mais do que devia rs),quanto a alimentação fui meio safada comi moqueca de camarão e tomei cervejinha ,meu peso atual é 70,3kg empacado ou seja só 200 grs a menos mas tambem eu queria o que? Foi aniversario, casamento,viagem ...e pouca malhação .To começando minha RA e AF com força total hoje pra sair da casa dos 70 ,as fotos ficaram bem legais quando eu baixar posto aqui .

Feriadão

             Quem lê meu blog deve me achar maluca rs ,mas o motivo do post de ontem é que tenho uma viagem marcada pra passar o feriado em Morro de São Paulo,e estava totalmente (ainda estou) desanimada porque não estou magra pode uma coisa dessa???A diferença é que antes eu não iria e agora mesmo com essas neuras eu enfrento e vou e ainda coloco biquini rs...aqui em Salvador tá um diluvio mas  tenho confiança que o tempo há de melhorar rs até amanhã , não comprei nada pra levar to precisando de umas blusinhas vou ver se faço isso hoje .Quanto a dieta dei umas escorregadas boas poxa to parecendo um saco sem fundo que quanto mais come mais quer comer .Sem contar que com o toró que caiu a semana toda acabei não indo direito na academia ou seja comi um monte e não malhei que tal?Mas vou reverter esse processo o importante é não desanimar porque senão a gente só reclama e não muda o que incomoda .Vou colocar fotos agora já sei como faz se as de Morro ficarem boas eu posto a ideia inicial era não me identificar mas não consigo rsrsrs gosto de aparecer ..beijão a todos

Questão de auto estima???

                    Faz tempo que acompanho vários blogs de mulheres assim como eu lutam contra a balança algumas com autoestima no chão e outras apesar de gordinhas se gostam não tem muito problema com isso,como eu queria ser assim ,fui criada numa familia que tem verdadeiro horror a gordura e como sempre fui gordinha,nunca fui obesa ,mas sempre acima do peso, sofria muito com cobrança de todos me achando o patinho feio da casa ,a criança barrigudinha que adorava comer mas tinha que comer escondido pra não brigarem com ela.Cresci, ai veio adolescencia apesar de até ser paquerada não correspondia porque me sentia tão gorda e feia que não enxergava ninguem capaz de querer algo comigo ,sempre me escondia atras de blusas largas ,totalmente sem vaidade ..o tempo foi passando veio a fase da faculdade em que eu dei uma emagrecida boa ai bateu a vaidade comecei a me arrumar ,mas ainda assim não era suficiente ,engordei de novo o tempo passou mais um pouco ..e hoje quando paro pra pensar o quanto tempo eu perdi buscando um corpo magro quantas coisas eu deixei de fazer achando que só seria feliz se emagrecesse quantas pessoas deixei de conhecer,até que ponto essa busca vale a pena? Claro ,quero emagrecer por questão de saúde ,estética tambem mas não quero fazer minha vida girar em torno disso ,porque tempo perdido não volta atras...

Perigos !!!

              Ontem estava assistindo no GNT um programa Perdas e Ganhos ,e relatava a historia de uma carioca que pesava 110 kg cuja sua meta era emagrecer 10kgs em 10 semanas ,o endócrino passou pra ela uma dieta baseada em notas ,parecida com a dos pontos e a do vigilantes do peso em que vc monta o cardapio, associado a isso ela teria acompanhamento de um personal ,tudo muito bom mas...ai é que mora o perigo, perigo esse q eu enfrento sempre o de exagerar nas porções fazer escolhas erradas ,não é pq vc pode comer de td que vai escolher comida gordurosa ,eu prefiro comer em quantidade então prefiro comidas com poucos pontos ,e já aconteceu de não emagrecer nada durante a semana q comia mesmo dentro dos pontos  muitos purpurinados
             To falando isso pq foi exatamente o que aconteceu com essa carioca ela não conseguiu atingir a meta ,emagreceu 6kgs o que é bom mas poderia ter emagrecido mais se tivesse cortado o chopp ,o filé aperitivo de barzinho ,não adianta comida de bar é carregada no sal isso faz a gente reter liquido ,digo isso pq adoro um barzinho e sei o quanto dificulta meu emagrecimento
              Quando vou a um bar procuro pedir casquinha de siri que tem bem poucos pontos não é fritura ou então caranguejo porque tambem tem poucos pontos e a gente demora horrores comendo .Sem contar com o tamanho das porções eu tenho cabeça de gordo então a tendencia em exagerar no tamanho é enorme ai o emagrecimento empaca ou vc engorda e não sabe o porquê .Tendo esses cuidados, no meu caso é o que dá mais certo e olha que eu já fiz dieta super restritivas ,já tentei virar macrobiotica,dieta da proteina ,tomei remedio (essa foi a pior pq depois que parei engordei horrores cheguei no maior peso da minha vida ),ultimamente to com peso empacado por conta desses abusos por isso me identifiquei tanto com programa rs ,mas adorei ter assistido pois vi exatamente onde erro ,o problema dela era igual ao meu ela n comia doce e no geral era regrada mas saia e colocava td a perder em barzinho com cerveja e comidas ,pelo VP pra vc não estourar os pontos numa noite o maximo que deve tomar é um ou dois copos de cerveja ou uma roska sem açucar ,sendo que cerveja eu acabo tomando muito mais que isso ,vou voltar a minha agua de coco que é zero ponto ou refri light ,não adianta nada fazer td certinho na semana e no fds colocar tudo a perder ,a chave do sucesso é saber fazer escolhas corretas e é isso que eu preciso melhorar ...Beijocas a todos

Mulher poderosa?

           Outro dia uma amiga me indicou um livro que fala sobre ser poderosa ,não gosto de livros de auto ajuda mas resolvi ler esse ,nossa como esses livros dão receita de bolo como se a vida fosse assim bem previsivel,e a gente por ser mulher tem que estar sempre em cima do salto não externar nossos sentimentos ,quer dizer se uma cara te faz uma sacanagem voce tem o direito de ficar calada bancar a superior esquecer e partir p outra quando sua vontade é manda-lo pra pqp ,e se voce mesmo assim apesar da sacanagem , sente falta do cara e saudade ,comunicar isso ou expressar seus sentimentos é um sacrilégio seria como atingir o fundo do poço da falta de amor próprio,entendam não estou dizendo pra ficar correndo atras de quem não quer nada com voce ,mas bancar sempre a poderosa a estilo não estou nem ai, tem dó ...somos humanos, já não basta a carga de sermos mulher com todo preconceito e machismo que somos obrigadas a aguentar ainda vem esses livros idiotas de auto ajuda ditando o que devemos ou não fazer como se relacionamento tivesse receita pronta .Quebrar a cara faz parte da vida é o que nos faz aprender e não repetir os mesmos erros.