Marmita

Olá pessoal !!!Minha semana que passou foi normal sem novidades,final semana sai pouco tava cansada então resolvi quietar o facho em casa...foi bom pois ontem preparei minhas comidinhas da semana .
É galera voltarei a levar marmita para trabalho ,alem de economizar uma boa grana, como de forma mais saudavel ,planejando o que comer com antecedencia,é como li num blog recentemente acho que foi no da Lu Fernandes que para emagrecer é preciso planejamento e é a mais pura verdade,vigilantes do peso tambem fala muito sobre isso ,sou desorganizada por natureza e quando deixo de anotar o que como ,ver meu cardapio com antecedencia a coisa desanda como ocorreu e isso me custou 4 quilos a mais . 
Tenho olho e cabeça de gordo sempre acho que estou comendo pouco quando na realidade quando vou somar os belisquetes já passei e muito minha cota de pontos ,é uma colherada daqui ,um pedacinho dali que não contabilizo e me fodo com isso .


Esse final de semana me deu uma raiva ,já falei aqui varias vezes que eu era de uma religião e resolvi sair e as pessoas de lá não podem falar comigo ,no domingo avistei de longe uma  que era bem minha amiga e que parou de falar comigo quando saí,então nem olhei para o lado dela para evitar constrangimento é norma  então respeito ,ai essa cidadã foi dizer a minha mãe o que tinha acontecido comigo porque eu estava tão gorda,a FDP não me cumprimenta ,não fala comigo o que ela tem de comentar da minha vida ?Esquece que eu existo ,tá engordei 4 quilos ,mas não to doente, graças a Deus minha vida tá boa ,o bom disso tudo é que estou levando mais a serio a dieta ,é como diz o ditado :"o que não mata,me fortalece "...

Oie !!!!!

To tentando postar pelo menos uma vez na semana ,o tempo anda curto mas estou aqui não vou sumir não ,não tenho muitas novidades sexta fui assistir a uma peça :Casar Pra que ? , é legalzinha ri bastante embora esperasse mais ,depois fomos a um barzinho tomar chopp (eu não tenho jeito ),sabado tava cansada mas fui levar sobrinho no cinema assistir Madagascar ,gente que desenho bom nossa ri tanto confesso que adoro filmes infantis quando lançam aproveito e levo o sobrinho para assistir ,a noite fiquei em casa mas acabei dormindo super tarde namorado veio pra casa ficamos tomando vinho (descaração minha numero 2),domingo fiquei em casa de bobeira embora fizesse um dia lindo bom para praia ,é incrivel adoro praia moro numa cidade que tem praias lindissimas,que não faz frio e quase não vou a praia pode uma coisa dessas?
Com relação a dieta confesso que estou perdidona ,engordei 4 quilos e perdi um pouco o ritmo mas hoje comecei a controlar alimentação de novo pois minhas roupas estão começando apertar ,ou emagreço ou fico pelada pois comprar roupas em numero maior está fora de cogitação ,eu estava com 68 kg agora estou com 72 kgs tá na hora de reverter isso .
Alguem assistiu a final do The biggest loser ?Gente fiquei boba em 6 meses teve gente que emagreceu mais de 70 kgs é questão de querer e se esforçar pra isso tudo bem que a quantidade de exercicios é extrema e ninguem precisa perder tanto peso em tão pouco tempo ,mas serve pra mostrar que o segredo é fechar a boca , fazer exercicios e ter derteminação as vezes é o que me falta,mas não vou desistir não ,to bem animada meu aniversario é em outubro e quero até ter emagrecido bastante tenho 3 meses pra isso .Segue algumas fotos do final de semana beijão a todos que vem no meu cantinho mesmo sendo poucos fico muiiiito feliz com cada comentario ...

                                  Arrumada para sair na sexta

                                        Indo pegar cineminha  com sobrinho

                                                                  Meu fofucho 

Fotos...

                                                 Eu e a aniversariante ,cabelo clarão

                                    Amore tampou meu rosto com cerveja não pode kkkkk

O aniversario foi bem legal acabei indo com vestido apertado mesmo rs ,mas ficou bom vou postar aqui algumas fotos ,acabei esquecendo tirar foto corpo inteiro vou ficar devendo ...por hoje é só to acabada cheguei em casa quase 5 da matina ,gritei muito :Toca Rauuuuuuuul !!!!!!!!!kkkkkkkkkkNem preciso dizer que cai na cerveja ....entonce vou tirar o resto domingo para dormir beijocas a todos .

Futilidades

De volta a minha atualização semanal rs ,retoquei as luzes clareou bastante o cabelo ,mas sabe que amei o resultado ..todos gostaram ,e o mais importante estou me sentindo mais nova

Rotina de beleza: maquiagem todos os dias ,filtro solar ,unhas impecaveis ,minha consulta com dermato está marcada para terça feira .

Alimentação :Pessima ,faço um dia impecavel outro enfio o pé na jaca to sei que engordei e isso não pode acontecer ,parei de ir as reuniões do VP achando que já sabia o suficiente e to um relaxamento só ,sabado to voltando com força total lá vou me pesar ,ver o estrago e correr atras do prejú .

Exercicios Fisicos :Tive uma gripe horrivel essa semana acabei não malhando :(

Sabado tenho um aniversario pra ir de uma amiga minha vai ser num lugar que gosto muito terá uma banda cover Raul Seixas,eu gosto muito dele ,pior que comprei um vestido tem um tempinho nunca usei e estava pensando em ir com ele essa semana fui provar e está apertado !!!!Alguem merece isso????Pior que nem dá tempo de emagrecer até lá ,ele fecha td mas fico sem respirar já era justo qdo comprei agora claustrofóbico rsrs mas vou reverter esse processo . Então to querendo comprar uma roupinha nova vou ver se amanha dou uma passada no shopping ,ver se acho uma roupinha meio periguetosa kkkkkk (Ai se namorado sabe de uma miseria dessa me mata ,mas tenho que estar linda pra meu amorzinho né) .., prometo não exagerar kkkkkk.To devendo as fotos do visual novo ,mas sabado qdo estiver com minha roupinha nova tiro varias e posto viu .Vou ficando por aqui boa noite minhas gatonas lindas !!!!

Noticias

Tá difícil postar todo dia ,mas prometo fazer um resumo semanal das minhas atividades rumo a quarentona toda boa rs..
Alimentação :Não foi muito boa ,mercado por fazer não tinha nada em casa, terrível isso para quem está dieta ,não que seja necessário gastar horrores com alimentos light sou contra ,mas o minimo necessário como frutas e verduras tem que ter e não tinha ,a geladeira de casa parecia a do pica pau num episodio em que ele quer comer o lobo e o lobo comer ele (nossa tirei essa do fundo do baú).
Almocei um dia num restaurante natureba delicioso que tem perto de casa ,já disse aqui que me sinto super bem qdo não como carne já diminui muito ,minha intenção é cortar de vez deixar de comer qualquer tipo de carne ,mas ainda não consegui então vamos por partes .Mas lá é caro não dá pra comer todos os dias e estou em contenção despezas 


Exercícios Físicos:Ok 


Rituais Beleza: Filtro solar e hoje passei maquiagem para vir trabalhar (marquei consulta dermato quero descascar essa cara rsrs pela nova já) .


Então é isso ,hoje vou retocar minhas luzes decidi clarear de vez esses cabelos se Beyonce pode ser loira porque eu não posso também ? rsrs Se ficar bom posto a foto aqui se ficar feio nada que um tonalizante escuro não resolva ,to meio com medo mas mudar faz parte to cheia de cabelo branco e cabelo escuro mostra mais .

Quarentona toda Boa !!!!!!!

Hoje não tenho problemas com minha idade ,alias nem me sinto
com a idade que tenho ,todos dizem que não aparento rsrsrs,mas quando completei 30 anos entrei em crise pois não estava feliz com a vida que levava o que motivou as varias mudanças que fiz ,hoje 8 anos depois fazendo uma retrospectiva consegui muitas coisas no ambito profissional ,sentimental ,mudei muito minha cabeça com relação a vida em si aquela sensação da vida estar passando e eu não fazer nada por mim ,passou .
Claro como nem tudo é perfeito no aspecto fisico ainda tenho que melhorar pois ainda não emagreci o quero ,falta um pouco de força de vontade e empenho parar de dar desculpas e seguir em frente ,pois quando se quer algo de verdade consegue ,vejo isso em varios blogs de pessoas que com determinação emagreceram 30..40..50kgs não interessa o metodo usado o importante é que atingiram os objetivos,eu não quero só ficar admirando as histórias de sucesso eu quero ser uma história de sucesso .
Daqui a um ano e meio completo 40 anos (não me imagino ) quero estar com tudo em cima e dar uma festa de arromba afinal é uma data que não se deve passar em branco então a partir de hoje começa meu projeto :Quarentona toda boa!!!!Infelizmente deixei passar os 20..os 30...mas os enta não vou não ...
Vou relatar meu dia a dia meus cuidados diarios  com alimentação exercicios fisicos ,e com minha pele pois sou bem descuidada o unico creme que uso é filtro solar só e mais nada ,mas vou mudar isso .Quem quiser me acompanhar tamos juntas !!!!