Calor infernal

Gente  Salvador tá um calor de matar ,e olha que não sou de reclamar gosto do verão adoro praia ,mas tá demais acabei de tomar banho e estou pingando de suor  era bom que derretesse banha rs,não está ventando nem ventilador ta dando jeito ,o bom é que o calorão diminui a fome .

Amanhã vou me pesar ver se tive algum resultado na balança ainda não estou 100% na alimentação ,mas já melhorei bastante,levando minhas marmitas é interessante se voce está gorda e come bastante te criticam se leva comida leve salada fazem gozação hoje no trabalho levei minha marmitinha arroz(nem era integral),feijão e bastante abobrinha refogada adoro com peito de frango olhavam pro meu prato e faziam cara feia ,recusei refrigerante mais cara feia é complicado mas como não tenho objetivo de agradar ninguem nem ligo acho engraçado.
 Preciso diminuir doces todo dia como nem que seja um docinho ,comprei um monte de chá ,mas tomar chá quente nesse calor tá complicado to fazendo uma quantidade boa colocando na geladeira e tomando feito agua ,aos poucos estou voltando a minha rotina minha meta é cuidar mais de mim meu lema: "Mens sana in corpore sano"(mente sã num corpo são).Por hoje é só amanhã volto com novidades .