A Passos de formiga ....
Pois é meu peso tá descendo a passos de formiga ,mas também estou fazendo no meu ritmo sem sacrifícios ,final de semana tomo minha cervejinha como besteiras (com moderação )então o resultado não poderia ser diferente ,mas como eu disse anteriormente não tenho pressa cada semana cada graminha perdida é uma vitoria ..segue peso atualizado menos 400 gramas... e assim vamos nós... 07/02 : 76.6
17/02:76.2
Fazendo as contas se eu emagrecer 400 gramas por semana em 10 meses terei emagrecido 16 quilos ,minha meta é 14 então não tá tão ruim ,dessa vez to me esforçando para enxergar a longo prazo os resultados ,como não estou me sentindo sacrificada nem passando fome tá mais fácil de levar a dieta ...força e foco pra prosseguir!!!!
super válido sua meta, levando em conta que vc vai estar se divertindo de fim de semana! tá indo muito bem! Parabéns!!
ResponderExcluirbeijos e continue assim!!!!
Devagar e sempre!
ResponderExcluirNão desanime!
Beijo!
Devagar é o ideal, amiga. PARABÉNS. Beijo (meu emagrecimento foi assim, também, e não me arrependi, porque já sou cinquentona e não tenho 'pelancas' e peles sobrando ...).
ResponderExcluirO ideal para perder peso, é assim, de maneira bem gradativa..!!
ResponderExcluirAbraços.
Sandra
Nada de se afobar, vamos com calma, 100g de cada vez, que chegaremos lá com muita saúde!
ResponderExcluirSaudações Drika! OOOOO adorei!!! Adorei mesmo e estou adotando essa mesma tetica... devagarinho pois assim o organismo acompanha tb! Beijos e abraços!
ResponderExcluirÉ isso aí...desencanando da balança e com a cabeça leve, as coisas vão acontecendo mesmo que devagar. Continue assim, no seu ritmo.
ResponderExcluirCi
Melhor que seja sem sofrimento, pois aí vc consegue levar a diante!!! Um bjo e comemore
ResponderExcluirAi eu sou mais focada na malhação do que na dieta eu amo malha corre me sinto muito bem.Vai experimentando uma hora vc vai acha o que gosta bjos
ResponderExcluirisso mesmo, 400g por semana é saudavel....nós temos a mania de querer emagrecer como mágica...eu sempre faço uma analogia com o tempo que levamos para engordar, ou que nos mantemos gordas...outra analogia que ouvi e achei interessante é comparar com a gravidez...se quisermos nosso filho saudável temos que esperar nove meses...não é? vamos com calma...bom domingo...
ResponderExcluirÉ isso aí Drika, o importante é emagrecer e vc ta emagrecendo, sem se sacrificar, sem deixar de aproveitar as coisas boas da vida e vai chegar o momento que vai estar no seu peso desejado...
ResponderExcluirBjos
Passando para te desejar uma ótima quinta.
ResponderExcluirAbraços,
Sandra
Oie....passando para desejar um bom carnaval
ResponderExcluirParabéns amiga é isso ai! Devagar e sempre com certeza.
ResponderExcluirMuito melhor de pouquinho em pouquinho que nada .Bjos
Fiquei fã. Vou seguir.
ResponderExcluirBoa semana.
Beijo.
Nita