10° e11° dia é carnaval....

                                   Murchando a pança !!!rsrsrsrs

                   Me acabando de dançar !!!!

                                        A celulite na perna tá foda ...mas estou dando jeito nela hahahaha



Ontem nem postei ,meu dia foi super corrido ,aqui em Salvador o carnaval tá a mil ,não viajei pra falar a verdade não sou muito fã de carnaval mas entre ficar em casa sem fazer nada ,fui pra avenida , fiquei num camarote bem legal varias atrações ,teve Bob Sinclair gente dancei tanto ,to com as pernas acabadas de7 da noite a 5 da manhã ,não sei se irei outro dia, porque é caro e ir pra ficar na pipoca (muvuca)não dá ,não tenho mais idade pra isso rs só irei se achar um camarote baratinho .Em termos de atividade física não tenho o que reclamar pois ainda malhei de manhã e a noite dancei horrores .Agora, como nem tudo são flores minha alimentação foi meio sem vergonha ,o problema não foi nem a comida ,mas a bebida... muita caloria extra com cerveja ,ice,roska mas deve ter saído no suor rsrsrsrsrs ,mas quer saber não estou com nenhum pingo de dor na consciência foi tão legal me diverti tanto agora é retomar minha RA sei que não vou engordar por isso .Um coisa tenho bem em mente: equilíbrio ,claro estou determinada a emagrecer e principalmente melhorar meu corpo mas também não vou deixar de viver nem de me divertir até porque a vida passa muito rápido .Hoje voltei firme e forte a minha alimentação saudável ,mais tarde vou fazer minha atividade física e assim vou associando as duas coisas não quero saber de nada radical demais .  

Tirei varias fotos ,adoro foto tenho milhares ,mesmo nos meus dias de bem mais gorduchinha nunca deixei de sair em fotos ,até quando viajo quase não tiro foto de paisagem costumo dizer que se eu quiser foto de paisagem compro postal então eu tenho que aparecer nas fotos rs é galera tenho meu lado narcisista ,faz bem de vez em quando . 


CARDÁPIO :(ontem)café manhã : 1 pão integral com queijo branco ,café com leite ,uma banana ;almoço:1 sanduba natural de peito peru (Marieta) 1 copo suco de abacaxi com hortelã ,janta: 3 colheres de feijão com verdura cozida ,madrugada (o problema de virar noite acordada dá fome ): 1 crepe margueritha

Bebidas :3 latinhas  cerveja ,1 ice ,2 roskas

(hoje): Café da manhã : 1 pedaço inhame ,1 ovo mexido sem gordura,1 fatia de queijo branco café com leite

Almoço :salada muita ,1 pedaço bife grelhado 

Jantar :2 fatias de pão integral 1 fatia queijo minas ,1 fatia melancia

Durante o dia muiiita agua ...