domingo, 15 de setembro de 2013

Balança Nova

Resolvi comprar uma balança pois todas as farmácias perto de casa estão quebradas ,agora não tenho mais desculpas para não controlar meu peso semanalmente
Gente a coisa tá feia me pesei e estou com 80.2kg o sobrepeso já virou obesidade,não vou ficar aqui me lamentando dizendo que esse ano foi difícil ,que tive vários problemas,que perdi uma pessoa que amava,que fiquei tentando me compensar com comida com hábitos terríveis como comer salgadinho,doces e afins  ...bla,bla,bla o fato é que me lamentar não vai resolver ,como disse anteriormente já melhorei bastante emocionalmente agora me sinto mais preparada para cuidar de mim ,me encontrar porque ficar vendo peso aumentar só vai me deprimir mais ainda

Voltei a malhar mas ainda estou me obrigando a ir na academia ,contando a partir de hoje  já comecei desde quarta feira ,mas vou começar a computar o peso e a dieta a partir de hoje aqui no blog,vamos dar uma virada nessa situação,porque os 10 quilos que eu queria emagrecer viraram 20  então vamos por parte para não desesperar ,minha primeira meta é pelo menos voltar aos 70 quilos que foi meu peso médio do ano passado sempre oscilando um pouco pra mais um pouco pra menos mas essa media. 

Programação da semana levar comidas para trabalho ,atividades fisica todos os dias nem que seja apenas caminhada nos dias em que estiver cansada ,tipo de dieta contagem pontos VP ,não estou em condições de fazer dietas restritivas já tentei e não funcionam pra mim ,teve uma semana que tentei fazer Dukan o peso desce rapidinho mas no 4 dia tive uma crise compulsiva e sai comendo os doces do mundo todo até passar mal rs ,vejo em vários blogs que muitos tem sucesso com essa dieta restritiva de carboidrato talvez eu até tenha em um outro momento mas agora não ,então vamos ao que dá certo pra mim ou pelo menos deu no passado .

Fiz minhas unhas ,adorei essa cor bem verão rsrsrs acho que estou melhorando na tecnica

10 comentários:

  1. Isso mesmo querida, dou o maior apoio!!
    Só quem está acima do peso sabe a luta que é eliminar..
    Também estou passando por isso, inclusive voltei com meu projeto de emagrecimento.. vamos com tudo!!!
    Adorei o esmalte!!
    Não deixe de conferir o novo post do My Petit!!
    Beijinhos!
    Marissol!!
    ➥ www.mypetitblog.com

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  2. Esta certa de ter balança , quando nos encaramos na balança tudo começa a mudar quanto mais pesamos mais aquela imagem fica na nossa cabeça e nos cuidamos na hora de comer ! olha só o que funciona é comer de tudo sem tirar nada só evitar frituras doce e refri comer pouco é o que funciona mesmo que agente passe fome pois a fome é no começo depois passa beijos ke .

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  3. é isso aí lindeza.. bóra tomar litros de providencia e se amar mto pra fazer tudo lindo.. as unhas ficaram ótimas e adorei a cor.. bjokas e otima semana

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  4. Cada pessoa de adapta a um tipo de dieta, por isso que existem milhões delas... porque existem milhões de pessoas diferentes umas das outras. Tenho certeza que você vai conseguir alcançar seu objetivo, devagar e sempre! O mais importante foi tomar consciência do seu peso, se matricular na academia e iniciar a reeducação alimentar. Daqui pra frente sua vida vai mudar, você vai ver! Gostei muito do seu cantinho! Já estou te seguindo! Um beeijo

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  5. Eu tbém não me adaptei a dukan.. ficar sem comer massa me mata..
    pra mim é a dos pontos mesmo.
    Vc é muito bonita..
    So precisa cuidar da saúde mesmo..
    Beijos e uma ótima semana

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  6. Ter uma balança é muito bom, mas no iníico a gente quer se pesar toda hora!!

    "/


    Bjs
    Elaine
    Emagrecendo, Simples Assim

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  7. O primeiro passo vc já deu reconhecer que não adianta ficar se dando desculpa.Agora é colocar o pé no chão colocar bastante verdura legumes frutas levar a comida que vai comer durante o dia é muito importante não ter doce em casa também ajuda muito bjos

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  8. Oi voltei para te dar uma receitinha de doce do bem Am como assim.
    Bom apetite
    Maria mole
    04 Claras em neve
    03 Sachê (s) de Adoçante Stevia
    01 Sachê (s) de Gelatina zero de sua preferência
    1/2 Copo (s) americano (s) de água fervente

    Dissolva a gelatina na água fervente e reserve.
    Bata as claras em neve bem firme, acrescente a gelatina aos poucos sem parar de bater, acrescente o adoçante e coloque em tabuleiro untado com um algumas gotas de óleo e espalhe com papel toalha.
    Leve ao freezer ou geladeira até que fique firme

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  9. Este comentário foi removido pelo autor.

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  10. Eu tbm estou nessa mesma luta, tbm estava na casa dos 80 e essa foi a gota D'Água pra mim... Vamos com muita força de vontade conseguiremos!

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