Fotos e novidades

Apesar de não estar tão presente aqui estou tentando pelo menos postar uma vez na semana ,gente tenho que confessar que minha alimentação não está muito boa ,tenho comido pouco estou emagrecendo ,mas não gosto de não me alimentar direito, por causa do trabalho passo muito tempo sem comer e não posso fazer isso ,ontem fiz umas comprinhas light preparei minhas marmitinhas ,para me alimentar de 3 em 3 horas senão a massa muscular vai embora e meu objetivo não é emagrecer e ficar parecendo uma gelatina toda mole ,então vamos colocar ordem na casa ..

Vocês viram ontem Quilo por Quilo?As vezes me considerava compulsiva ,e varias pessoas aqui nos blogs que eu já li se auto denominam assim ,mas será que somos?Ontem o programa mostrou um rapaz que pesava quase 200 kgs acho que é isso pois não peguei o programa do inicio ,ele até emagreceu no inicio ,mas tinha compulsão por fast food ,a ponto da mulher deixa-lo sem cartão de credito ,e sem dinheiro e mesmo assim ele dava um jeito de comprar ,em três meses recuperou 27 kilos entrou em depressão,se achava um fracassado, igualzinho a um viciado em drogas e álcool tanto que no final ele se internou numa clinica de reabilitação .Vendo esse caso parei para pensar nos meus hábitos ,sou gulosa gosto de comer bem as vezes estou satisfeita e como por olho ,senão controlar engordo, dai a dizer que sofro de compulsão alimentar é outra coisa ,e assim como eu acho ser a maioria das blogueiras aqui presentes ,porque esse tipo de compulsão que o programa mostrou só com tratamento medico não é uma simples reeducação alimentar que vai resolver .Bem posso estar falando um monte de bobagem afinal não  sou profissional da área ,só estou emitindo uma opinião .Segue algumas fotos de Sauípe depois posto mais pois as melhores fotos não tirei na minha maquina ,o corpitcho não tá essas coca cola ,mas em fase de melhora não vou ficar me escondendo ,então não se assustem muito hahahahaha eu hei de acabar com essa pança...beijão vou agora atualizar minhas visitas que estão atrasadas .

Intensidade,exagero ou vontade de viver???

Não sei se vocês acreditam em horoscopo ,eu acho que as caracteristicas de personalidade batem muito ,sou uma escorpiniana nata com todos defeitos e qualidades ,e como tal a intensidade com que vivo minhas emoções acaba virando uma faca de dois gumes ,não consigo lidar com meio termo ,se e quase são palavras que não existem no meu vocabulário ,se me apaixono mergulho de cabeça ,se me decepciono vou ao fundo do poço ,se estou feliz meu peito só falta estourar de felicidade ,já morri de tristeza e ressuscitei varias vezes .

Meus amigos me acham exagerada ,eu chamo isso de vontade de viver ,de não ficar na duvida tipo :se eu tivesse feito tal coisa ou eu quase fiz ou quase tentei.Medo eu tenho vários inclusive o de me sentir feliz ,de achar que não mereço as coisas boas que acontecem na minha vida,mas mesmo assim vou levando  ,caindo, levantando  e acima de tudo aproveitando os momentos felizes ,vivendo o hoje procurando fazer o melhor pra mim a cada dia ...

É gente estou sem saco para falar de dietas atividades física ,peso ,rsrsrs mas logo logo volto com o assunto pois faz parte  e eu não deixei meu projeto vou ficar sarada de lado não ,apenas estou dando um descanso aqui do blog bjss a todos

Atualizando...

Gente minha vida tá uma loucura !!!Mas é uma loucura boa ,sabe aquela musica do Lulu "Vamos viver tudo que há pra viver,vamos nos permitir"...pois é ando me permitindo muiiito ,esse final de semana fui pra Costa do Sauípe muito bom tirando a comilança ,tentei me controlar ao maximo ,acordava cedo pra fazer caminhada exercicio ,mas acabei comendo mais do que devia não teve jeito ,o bom é que não engordei .Então fica a dica tentar compensar os belisquetes a mais com atividade fisica .
Quando eu baixar as fotos posto aqui ,ando meio sem assunto pois minha tendencia é falar da vida pessoal não tem jeito ,as vezes falar só sobre alimentação e exercicio fica muito repetitivo ,com tanta coisa acontecendo comigo tambem não tenho muita paciencia de ficar pesquisando artigos interessantes para postar embora adore ler nos blogs alheios.Mas vou dar mais atenção ao meu cantinho que amo tanto ..deixando o video com a musica do Lulu tempos modernos ,adoro essa musica como ele mesmo diz não há tempo que volte ,então galera vamos viver tudo que há pra viver !!!Um gde beijo a todos

Noticias

Gente fiquei uma semana sem aparecer por aqui ,e quando chego vejo uma noticia boa ganhei o concurso do blog  http://vaidadezero.blogspot.com  ,realmente eu pago muito mico mas não imaginei que fosse ganhar ,muito legal a iniciativa dela de fazer essa concurso .Essa semana foi muito corrida ,mas estou muito feliz sabe quando você fica até com medo de se sentir assim tão bem é o que está acontecendo comigo,então vou viver o momento e pronto rsrsrs.

Com relação a RA e AF vou bem obrigada ,estou perto da minha primeira meta estabelecida ,no dia 15 de maio que acabam os 3 meses vou publicar minhas fotos antes e depois ai sim vai ser a hora da verdade ,na realidade resolvi estender o prazo um pouquinho pois comecei a contar a partir do dia que fui na nutri ,sabe o que é mais interessante não estou tão rigorosa ,teve um dia na semana que sai comi pizza só que ao invés de comer 4 a 5 pedaços como antes me contentei com um só,sábado comi feijoada mas n peguei as carnes gordas consegui comer pouco e com bastante salada  ,isso pra mim é uma vitória porque sou bem descontrolada com comida e estou conseguindo ter resultados sem deixar de comer totalmente o que gosto ,claro que não faço isso com doces tipo pavê que amoooo nesse caso pelo menos por enquanto é melhor não comer substituo por uma fruta bem docinha ou até um doce que seja menos calórico sem gordura e assim vou tendo resultados e não perco meu prazer de comer .Agora vou visitar o cantinho de vocês e atualizar as novidades .

27°Dia

E ai gatonas e gatões???Como estão indo?Meu final de semana foi bem legal sabado sai cheguei em casa 5 da manhã(eu e minha boemia)rs dancei a noite toda e domingo fui pro farol da barra ver final de tarde uma delicia pôr do sol em otima companhia ,namorei um monte ,tudo de bom.Pena que nossa atual prefeitura está deixando a cidade tão abandonada porque beleza natural aqui não falta ,temos lugares lindos só precisam ser mais cuidados tanto pela prefeitura quanto pela população .
Bem deixando politica de lado tenho que confessar o seguinte:dei umas jacadas fds , foi niver de minha mãe teve almoço acabei comendo mais que deveria ,mas já estou de volta ativa alimentação bonitinha ,atividade fisica ,só depois que comecei a levar a serio atividade fisica é que estou vendo resultado no meu corpo ,só dieta emagrece sim mas para definir o corpo melhorar celulite e flacidez não tem jeito ,precisa malhar com disciplina  e ter paciencia porque os resultados não são rapidos ,esse mes de março vai vencer meu pacote na academia 6 meses ,agora que estou começando a sentir alguma evolução até porque estou indo com mais frequencia .Antes ia no maximo 2 vezes na semana ,tinha semana que ia uma vez só assim não tem como ter resultado.

Ontem eu estava assistindo um programa na discovery Kilo por Kilo ,onde um personal especialista em transformação ajuda a pessoas bem obesas a emagrecerem ,fiquei impressionada uma menina jovem pesando 196 kilos, o que a cultura fast food americana faz com as pessoas e a gente querendo seguir o "modo americano de ser", interessante é que a familia inteira era gorda   ,ela durante o programa emagreceu 92 kilos( o peso de muita gente que se acha gorda ) com atividade fisica e alimentação balanceada ,quando ela atingiu a meta de eliminar mais de 40% do peso foi indicado a cirurgia plastica para tirar o excesso de pele e bota excesso nisso .Considero uma pessoa dessa vencedora eu me mato para emagrecer 10 kilos ,tem horas que dá vontade de jogar tudo pro alto e vendo aquela menina com tanto peso se matando de malhar com toda a dificuldade e ter conseguido ,me fez pensar quando queremos de verdade conseguimos e que nada vem facil é preciso abrir mão de certas coisas se esforçar ,parar de se auto sabotar e acima de tudo aumentar nossa auto estima já, não esperar emagrecer pra isso .
Se eu me gosto :eu me cuido quero o melhor pra mim e não vou ficar entupindo meu corpo de porcaria é possivel ter prazer em comer de forma saudavel .Meu post de hoje ficou enorme mas é porque fiquei 2 dias sem postar nada e como falo pra caramba ..pessoalmente sou pior rsrs . Mais tarde posto meu cardapio hoje vou tirar fotos ,já tirei do café da manhã tirarei do almoço, o bom das fotos é que temos dimensão do que comemos ai dá pra controlar melhor .Um beijão a todos agora vou atualizar minhas visitinhas adoro visitar e comentar no cantinho de vcs ,e tambem adoro os comentarios tão carinhosos de incentivo que voces deixam aqui ....

25° Dia outros assuntos...

Sempre tive fixação por tatuagem acho lindo ,uma tatoo bem feita pra mim é  uma obra de arte só que no próprio corpo ,quando fui fazer a minha primeira pensei varias coisas tipo :poxa já passei dos 30 ,virar coroa tatuada,será que não vai ficar ridículo ,e se eu me arrepender ,não gostar do desenho ?
Não terá mais jeito ,ai parei para raciocinar todo jovem hoje que faz tatuagem será um velhinho tatuado amanhã ,quanto a não gostar do desenho procurei um profissional bem renomado ,fui varias vezes para escolher o desenho que queria ,quando chegou o grande dia eu estava super nervosa e também com medo da dor ,dói e muito pensei que não fosse aguentar mas a felicidade que senti naquele momento não tem preço que pague ,felicidade por estar fazendo pela primeira vez algo que queria muito ,pela sensação de liberdade .É muito bom adorei e adoro meu desenho ,pra mim tem um significado muito importante .
Agora estou pensando em fazer outra ,calma não vou tatuar o corpo todo até porque nem acho bonito ,gostaria muito de tatuar uma fênix ,mas como já tenho uma tatoo nas costas que não é pequena ,e fênix não dá pra ser um desenho pequeno não sei se vai ficar bom,pensei numa flor de lótus que  tem um significado muito legal e também tem haver comigo e minha historia essa dá pra fazer menor e não vai poluir a que já tenho .Enquanto isso vou pensando pesquisando e decidindo .

Atividade física vai bem obrigado ,alimentação ontem não foi muito legal ,mas hoje já voltei pros eixos ,to meio cansada mas vou dar uma saidinha agora a noite ,ficar em casa em pleno sábado ninguém merece ..segue uma foto da minha tatuagem,logo logo quando fizer a outra mostro também beijão e bom restante final de semana !!!

A banha debaixo da alça do biquíni está com dias contados kkkkk

23°Dia Feliz!!!!

Agora sim minha dieta está melhor ...claro to mais rigorosa ,evitando os belisquetes ,mas sem meus carbos e meu café não fico,vou evitar ao máximo bebida alcoólica ,a partir de amanhã voltarei a postar meu cardápio com fotos é bom ajuda a dar uma controlada melhor .

Hoje peguei um engarrafamento monstro pra chegar do trabalho a academia tinha aula de boxe as 19:00 estava atrasada ,juro que fiquei com vontade de desistir ,mas fui assim mesmo ,nossa como vale a pena ,eu super recomendo boxe não só pra emagrecer,  vocês não tem ideia de como desestressa ,esse mês nem TPM eu tive e a minha é monstra ,nunca imaginei que me identificasse tanto com uma atividade física como estou me identificando com o boxe muito bom , olha que resolvi fazer as aulas por insistência de uma amiga minha e estou aqui apaixonada rsrsrs .

Mudanças que observo no meu corpo:diminuição da celulite isso é notório ,eu estava lotada melhorou muito ,minhas pernas estão mais durinhas ,os braços tb ,só a pança que continua firme e forte rsrs mas vou dar um jeito nela ai ai ,mostrar quem manda nessa joça !!!!kkkkkkk