Minha cara de felicidade . Para malhar Coloquei primeira roupa folgada q vi mas fui ...So por hoje fiz atividade física ,um dia de cada vez ,40 minutos aeróbico mais musculação ,o grupo corrida agora sera sábado
Quanto alimentação to indo bem só preciso diminuir a quantidade ,tenho um problema :estomago de macho como que nem peão kkk,mesmo comendo saudável acabo exagerando nas porções, tenho q adaptar isso .Emagrecer e uma luta viu ,queria ser emagrecida entrar numa maquina e sair magra mas como ainda não inventaram esse método o jeito e suar camisa kkkkkk. Então vamos la força na peruca !!!!!
É isso ai força na peruca e vamos em frente, bjs
ResponderExcluirtraidora.. vou te chamar deeeeee (ah vc sabe quem, já te chamei disso no zap) kkkkkkkkkkkkkk.. bjokas nega.. força ke a coisa deslancha
ResponderExcluirDrika, conheço bem esse estomago de macho. Mas aos poucos a gente vai diminuindo e se acostuma com uma alimentação mais controlada. Quanto a malhar, conheço a preguiça que me consome todo dia. Mas faço porque é pra minha saúde, porque faz bem pra mim, mesmo querendo morrer durante e depois com as dores e desconforto. Sei que cada dia de esforço é um dia a mais de vida, de saúde e de satisfação pessoal. Então coragem! Faça, mesmo que meia boca, mesmo que só meia hora, mas faça!
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