quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Glúten tirar ou não tirar....

Essa semana de tanto ler varias pessoas falando sobre gluten e lactose que não faz bem ,que é bom evitar ...etc resolvi dar uma diminuída no glúten embora eu não seja celíaca ,comprei tapioca e no lugar do pão comia um beiju (claro que sem manteiga e com queijo branco recheio light) uma delicia,a lactose ainda não to preparada pois sem meu queijinho não fico rs ...não comi macarrão nem mesmo integral,a unica coisa com glúten que consumi foi aveia ,e não é que a balança desceu ,bem só são 3 dias que mudei alimentação ainda é cedo p afirmar q o vilão é o glúten ,mas vou continuar testando pra ver .
Quanto ao peso vou mudar o dia da pesagem pra toda sexta pois amanha começo um desafio num grupo do facebook e a pesagem vai ser toda sexta ,é a primeira vez que participo de desafio mas to bem animada com esse pois n tem muita regra e estou adorando as meninas do grupo.
Descobri um ótimo substituto para chocolate ,alfarroba sem glúten,sem lactose e sem açúcar pra aqueles momentos que bate uma vontade horrível de um doce, ele parece um chocolate prestigio só que melhor por não ser tão doce gostei muito tem no mundo verde ,e o melhor bem menos calorias que o chocolate normal . Por hoje é só volto amanhã ou sábado com pesinho atualizado !!!

4 comentários:

  1. lógico ke vc ama o grupo.. to la oras..kkkk.. só não participo do desafio porque surto..kkkkk.. bjokas lindona e sucesso

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  2. uia! será que toda essa dif é só pelo gluten mesmo? mantenha-nos informadas sobre suas experiencias!

    Beijão!

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  3. Com diz minha nutricionista, tudo que é muito radical não funciona muito bem ... Enfim, tomara que se acerte por aí. Beijo.

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  4. Olá Drika, minha xará! Kkkk.

    Como acesso esse desafio no Face?
    Estou precisando fazer novas amizades.
    Vou te seguir.

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