Oba Selinho !!!!!

Ganhei esse selinho da Jujuquinha ,adorei então vamos lá seguir as regrinhas:

                 1)Sou alegre ,determinada não tenho medo de mudanças se precisar reviro minha vida do avesso ,sou muito leal aos meus amigos .

        2)Adoro ir a praia ,ler,assistir um filminho ,namorar  ...

                     3)Minha estratégia pra não comer fora de hora é não ficar com fome me alimentando de 3 em 3 horas   e ter lanchinhos saudáveis na bolsa .

       4)Indico o selinho a todas que não receberam ainda ... 

                  Mudando de assunto é engraçado como  meu humor varia, hoje estou ótima espero que continue assim rs ,mas mesmo quando estou mal humorada procuro não descontar nos outros pois trabalho com pessoas, já  pensou sair fazendo grosseria com meus pacientes vou morrer de fome rs,estou dizendo isso porque fui buscar minha mãe no aeroporto e parei na livraria a caixa estava  num mal humor tão grande fazendo grosseria com os                   clientes ,poxa como é ruim viver assim não sei o que se                    passava  com ela mas seja lá o que for as pessoas ao redor não tinham culpa ,ela não era nem tão feia mas sua expressão fechada fazia com que ela aparentasse bem mais idade do que tinha e escondia toda sua beleza atrás de um rosto sisudo .         

                  Diante disso tirei uma lição:quer ficar mais bonita aparentar mais jovem ?Sorria leve a vida com bom humor ,não adianta passar toneladas de    cremes ,plasticas,botox,se a pessoa vive fechada ,mal  humorada  ,e é assim que quero ser mais sorridente ,de bem com a vida ,por isso é bom observar ao nosso redor e ver quais caracteristicas queremos ter ou evitar .  (Não reparem a formatação meu computador tá horrível ,  não estou conseguindo formatar o texto direito)

                                                                                                         

Passou...

             Graças a Deus o bode passou ,não perdi meu final de semana chateada e até agora estou aproveitando bem, mais tarde vou dar uma chegadinha na praia .        
             Com relação a alimentação estou bem se eu não tivesse bebido estaria 100%,bebi pouco mas bebida alcoólica é uma caloria danada e o que é pior caloria vazia ,pelo vigilantes do peso um copo de cerveja são 3 pontos que equivale a um pão francês ,ou 2 fatias de pão integral light com uma fatia de peito de peru sendo que a cerveja não alimenta e ainda pede comidas calóricas como fritura e afins .Atividade física to fazendo direitinho mudei meu treino  to quebrada rs mas os resultados já são nítidos minha perna tá bem durinha ,a bunda também ,a barriga ainda tá uma miséria  mas chego lá, os braços são um problema alem de gordinhos estavam flácidos ,é galera deveria ter um aparelho que a gente entrasse e saísse malhada toda dura sem barriga ,mas como não tem o jeito é pegar peso .
             Segui o exemplo da Juju e comprei bastante salada lavei tudo e deixei separadinho na geladeira com as comidinhas light assim fica mais fácil ,pois na hora da fome dá preguiça de levantar e lavar salada ,to seguindo o exemplo da Raquel  de beber bastante agua ,o da Nat de comer mais coisas naturais e ainda hei de virar vegetariana já tentei uma vez, é um tipo de alimentação que me faz bem só que ainda não resisto aos prazeres da carne rs tambem to seguindo as dicas da Vivi que são varias ,enfim meninas estou adorando fazer parte desse mundinho virtual pois com cada uma de vocês aprendo uma coisa ,sinto mais vontade de me cuidar ,essa troca de experiências é muito legal .

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                                        Hoje não tenho muita coisa boa a falar to meio chateada ,é incrível como uma pessoa tem o poder de estragar sua noite e seu final de semana ,seria ótimo se essa mesma tecla delete do computador servisse para deletarmos ex namorados que teimam em reaparecer do nada só para cutucar feridas que já estavam quase cicatrizadas .Até meu apetite foi embora e olha que para me tirar a fome tem que ser algo serio que me desestabilize ,mas vai passar tá um sol lindo lá fora vou tratar de aproveitar o sábado e o domingo que me resta .

Sabotadores

                    O processo de emagrecimento ,depende única e exclusivamente da gente porque as pessoas que estão de fora dificilmente vão te apoiar plenamente ,eu li a respeito disso num outro blog ela se queixava que as pessoas pressionam mas também não ajudam ,e na maioria das vezes é assim mesmo .Amigos:ah..bebe ,não acredito que voce vai ficar só na agua de coco ou no suquinho...       
                     Parentes : minha mãe pega demais no meu pé quando engordo, já tive altas brigas com ela por conta disso ,mas quando resolvo fazer dieta e começo a emagrecer ela vem e diz :você está emagrecendo demais !!!Tem que comer senão vai ficar doente !!!  Outro exemplo  meu ex namorado vivia pegando na minha barriga dizendo que eu estava acima do peso que tinha que emagrecer e nunca fazia um programa light ,sempre a sua  programação era sair pra beber e comer, detalhe, ele tá bem mais acima do peso do que eu e do jeito que ele estava indo deve estar bem mais gordo .É muito complicado somos nós e nós não dá pra contar com terceiros pois sempre haverá um pra dar palpite errado ,criticar dizer :nossa fulana você engordou!!!Ou então :nossa você tá muito magra já está bom assim!!!!E pode comer isso???Ah come só mais um pedacinho...hoje só não tem nada .                                                                                                                                                Por isso temos que ter determinação estabelecer nossas metas a fazer de tudo para atingi-las independente do que os outros pensam ou acham ,porque gente disposta a ajudar é raro !!!!

Sobre Mim

             Recebi esse selinho da Vivi ,não vou repassar para 7 blogueiras e sim para todas que me seguem ,é bem legal nos conhecermos melhor ,então ai vai 7 coisas sobre mim :

1)Sou baladeira ,adoro sair tomar uma com amigos (uma das coisas que mais empata meu emagrecimento),praia ,viajar ,não gosto de ficar em casa.

2)Estou passando por uma fase de mudança radical, quer dizer as mudanças as mudanças já foram feitas ,agora é a fase da adaptação .

3)Tenho poucos mas excelentes amigos ,sou bem leal e companheira detesto falsidade

4)Fui de uma determinada religião desde pequena resolvi sair tem uns 4 meses pois me sentia presa e já não concordava mais com os conceitos só que paguei um preço alto por essa decisão ,pois quando você sai de lá as pessoas que estão lá dentro não podem mais falar nem te dar um bom dia na rua ,isso significa que perdi amizades de infância o que foi muito doloroso ,mas não me arrependo da minha decisão foi a melhor coisa que fiz .

5)Estou sem religião especifica no momento mas minha fé continua ,acredito em Deus e sei que sem ele nada de bom que tem me acontecido seria viável ,faço minhas orações e procuro na minha vida seguir o mandamento de Jesus que é o de amar o próximo como a si mesmo ,não fazendo com outro o que não gostaria que fizesse comigo.

6)Sou  de extremos ,meio termo pra mim é difícil ,sou bem 8 ou 80 ,outro fator que atrapalha e muito meu emagrecimento ,em tudo na minha vida ou me dedico 100% ou não faço nada .

7)Adoro conhecer gente nova ,acho que é por isso que estou gostando tanto do blog pois tenho conhecido pessoas muito legais que me apóiam ,interagem comigo ,lêem minhas baboseiras ,sem nem me conhecer


               Bom acho que é isso ,falo pra caramba né?Meu final de semana foi bem legal saí ,me diverti muito só não foi melhor porque minha alimentação no domingo foi péssima comi besteira ,pulei almoço ,poxa como o organismo da gente sente logo né?Fui dormir mal humorada no domingo rsrs mas agora já estou de volta ativa e vocês tem me ajudado muito ,quando penso em desistir lembro do blog ,de todas vocês que estão na mesma luta cada uma com uma historia diferente e retomo o animo .

Projetos de Final de Ano

                             Gente estamos em dezembro nossa como esse ano passou rápido!!!!Pelo menos no meu caso foi um ano de grandes mudanças e agora para fechar com chave de ouro quero até o réveillon estar com 64 kg ,meu peso atual é 68.9 finalmente sai da bendita casa dos 70 ,era pra ter emagrecido mais se eu não fosse tão descarada com alimentação ,um exemplo da minha descaração: enquanto estou aqui digitando meu post ,meu querido irmão chega com 2 pacotes de sequilho me oferece e eu aceito ao invés de pegar um só pego um punhado  ,mereço um puxão de orelha !!!!Mas a partir de amanhã vou ser mais rigorosa com alimentação e AF ,quero dar uma desintoxicada priorizando mais frutas e verduras pois alem de emagrecer ganho de brinde uma pele bonita .Ainda não sei se vou viajar final de ano a grana tá curta , vai ter um festão na casa de minha avó ,todo ano o pessoal de lá se junta e faz ,eu nunca vou pois sempre viajo ,mas acho que esse ano estarei lá e preciso estar linda é lógico !!!! 

                      Mudando de assunto outro dia vi numa dessas revistas femininas a Angelica na capa e a revista anunciando uma dieta e exercícios que prometiam a barriga igual a dela em 15 dias ,ah tá, então quer dizer que uma pessoa como eu que sempre foi gordinha ,teve barriguinha faz uma dieta, e em 15 dias olha a barriga chapada !!!!Ah..vai enganar outro, de pensar que eu tinha coleção dessas revistas ,toda que falava de emagrecer rápido eu comprava ,a gente se ilude né?O que dá resultado mesmo é RA combinado com AF .Vou ficando por aqui estou bem cansadinha hoje, um caquinho ,nem vou sair acho que vou ver um filminho e caminha ,deixarei pra aproveitar o FDS amanhã de forma light é claro .Um beijão

Experiencias...

Ganhei esse selinho da Raquel !!!Adorei!!!!Tenho tanta coisa pra contar hoje ..a primeira é sobre o ensaio do olodum nossa dancei tanto que sai de lá com dor na sola dos pés ,tinha uns bailarinos de dança afro fazendo as coreografias eu na minha cara de pau entrei no meio e comecei a imitar ,muito bom ,sabe quando voce sua que parece que saiu do chuveiro fiquei assim, o bom é que saí de alma lavada rsrsr,não bebi quer dizer só tomei uma latinha de cerveja depois fiquei na agua ...então o estrago não foi tanto .

                   Gente ontem eu fui numa cartomante ,não sei o que voces pensam sobre isso ,mas eu sempre tive muito preconceito nunca acreditei e ainda achava que trazia influencia ruim ,que era coisa do Diabo,bem mas como estou numa fase de mudança experimentando de tudo ,resolvi ir e chamei uma amiga pra ir comigo ,nossa fiquei impressionada ela foi em cima de varias coisas,e a orientação dela me serviu como uma sessão de terapia não é nada de magia ,é mais uma orientação mesmo pra fazer voce enxergar o que te atrapalha e no meu  caso quem mais me atrapalha sou eu (isso eu já sabia).O ponto que quero chegar é como somos preconceituosos ,que direito eu tenho de achar que a crença de determinada pessoa é certa ou errada é a fé ,o que ela acredita e se isso te faz bem otimo é o seu caminho .Vivendo e aprendendo ....a falta de acentuação em algumas palavras não é burrice minha não é que esse computador só está acentuando e pontuando quando ele quer rs um beijão