Dando um Tempo ...e futilidades rs

É gente sumi ,mas eu precisava desse tempo, esse ano pra mim não está sendo fácil ,se quero atingir minhas metas preciso primeiro cuidar da cabeça e estou fazendo isso ,é um processo com melhoras e pioras ,o importante é que aos poucos vou indo retomando minha vida lidando com meus fantasmas ,cuidando inclusive do meu lado espiritual que negligenciei por muito tempo ,ainda meio perdida mas em busca de um direcionamento .

Quanto ao peso to estacionada pelo menos não engordei ,atividade física to parada enferrujada ,precisando retornar urgente ,mas não desisti to aqui ,agora mais animada a olhar  por mim .Bem vou postar fotos da minha situação atual e algo interessante que observei nas fotos como roupa ajuda a dar impressão de estar mais gorda ou mais magra ,na foto que estou com vestido de oncinha ,quando o comprei achei lindo e q tinha me deixado mais magra ,mas quando me vi nas fotos nossa fiquei com barrigão ,essa foto tem mais ou menos um mês ,na foto que estou com blusa soltinha e saia preta tirei sábado agora ,eu não emagreci de lá pra cá ,mas olha como a roupa faz parecer que estou mais magra .Uma pena pois gostei tanto do meu vestidinho que não me favoreceu em nada rs preciso dar uma emagrecida para usa-lo rs .È isso por hoje e por favor não me abandonem estou de volta bjssss...

Dando noticias

Gente dei uma sumida né?Mas acompanho os blogs e as vezes comento,vou confessar dei uma desanimada monstra ,comendo como se não houvesse amanhã ai porque isso acontece ?É incrivel não sou chocólatra ,passo meses sem colocar chocolate na boca ,estava me acabando no chocolate todos os dias ,preenchendo as emoções com comida,comendo frituras ,saldo desse descontrole quilos a mais inchaço ,espinhas ,sim minha pele reage muito ao que como se como porcaria fica logo horrorosa embora digam que n tem muito haver .

Mas como não sou de desistir estou eu aqui novamente ,voltei assistir as reuniões do Vigilantes do peso ,fazer atividade fisica ,na quinta feira passada quando me pesei lá quase caio dura 79.600 ,4 quilos a mais como a gente coloca a perder rapidinho todo o esforço de meses ,nunca tive esse peso ,desde então estou fazendo tudo certinho anotando tudo, contando meus pontinhos espero ter resultados positivos ,sem pressa e duradouros  então vamos lá levantar essa estima que tá tão baixa ...posso ter meus tropeções mas não desisto !!!

Casualidades

Dei uma sumida pois estava sem muitas novidades pra contar ,gente como é difícil manter o foco ,onde compra?rsrsrs Estou aqui um dia bem controlada outro mais ou menos e outro jacando ,hoje consegui fazer tudo direitinho mas tá complicado ,claro que não vou desistir ,minhas marmitas vão bem ,mas nem todo dia levo pois por enquanto por conta de algumas alterações não tenho onde esquentar preciso de uma sacola térmica e comida gelada ninguém merece .
Mas vamos remando ,voltei a sair final de semana,tá sendo bom pois agora to começando a me divertir algo que não acontecia o problema é a cervejinha mas estabeleci só uma vez na semana e em pouca quantidade ,pois álcool é um veneno pra quem quer emagrecer  .Quanto a relacionamento ainda continuo fechada pra balanço ,tudo no seu tempo ,sei que as vezes sou meio repetitiva no blog mas escrevo o que me vem na cabeça e o blog reflete minha vida um tanto quanto repetitiva também rs .E ainda tem quem pare para ler o que me deixa feliz ,pois quando comecei com blog nunca tive pretensão ter muitos seguidores de ser um sucesso na internet ,então o que vier pra mim é lucro .Seguem fotos do findi e look básico ,estou na fase das blusinhas soltinhas de seda acho que vestem bem e não marcam os gordinhos da cintura,fiz meu olho bem preto e um batom mais discreto é claro,eu quero muito me aprimorar na maquiagem ainda não consigo fazer com que fique perfeita .Mas vou confessar que tenho uma alma de periguete misturada com drag queen kkkkk gosto de roupa justinha ,maquiagem ,batom vermelho claro que sem exageros porque vulgar é feio ,como minha silhueta não permite e minha idade tb afinal não tenho mais 15 anos,me contento como está rs .Ficando por aqui desejando um ótimo final de domingo para todos . 

Confissões fds

Gente tenho que confessar que jaquei bonito com vontade ,quinta feira foi audiencia com a familia de Daniel e INSS eu era uma das testemunhas ,eu gosto muito deles mas o contato me deixa péssima,quando estou com eles voltam todas as lembranças ruins  sinto que volto a estaca zero. Me deu a louca e resolvi tirar quinta sexta e sabado de folga não trabalhei ,estava cansada e precisava de uns dias para pensar na minha vida ,refletir um encontro eu e eu ,na quinta quando cheguei da audiencia chorei ,chorei ,pensei ,pensei ,sexta fiz a mesma coisa fui a terapia ,e cheguei a conclusão que preciso retomar minha vida ,não posso fazer isso comigo ,claro vou sentir saudade ,falta mas não posso ficar enclausurada dentro de casa ,Daniel foi a melhor coisa que me aconteceu e vou mante-lo vivo pra sempre nas minhas lembranças ,mas eu tenho o dever de ser feliz ,afinal não viemos a esse mundo a passeio ,então resolvi sair com minhas amigas me arrumei ,e foi bom fazia tempo que não ria com vontade ,que me divertia
Agora o grande problema foi a comilança ,o choppinho ,eita amanhã não quero nem ver o estrago ,mas quer saber não estou com a consciencia nem um pouco pesada ,amei ter feito isso ,durante a semana corro atras do prejú ,afinal a vida é feita de momentos e temos que aproveitar .Vou postar umas fotos minhas do finde e uma foto do Daniel falo tanto nele né é justo que voces vejam uma foto de alguem que foi tão importante na minha vida e mesmo que eu conheça outras pessoas tenha outros amores ,o meu amor por ele será eterno .E vamos que vamos que amanhã é segunda feira e a moleza acabou ,dieta ,exercicios e trabalho são meu nome hahahaha!!!!

Meu amor que se foi ,que Deus o tenha e te guarde e os espiritos de luz te guiem ,no meu coração voce viverá para sempre !!!!

Pronta para sair ,é gente aqui embora chova tenha refrescado um pouco não faz frio ,inverno ou verão as roupas são sempre fresquinhas

Minha Semana

Estou conseguindo ter uma alimentação legal sem comer porcarias,essa semana não levei marmitas tive que almoçar na rua ,mas levei meus lanchinhos então na hora que a fome apertou tinha um lanchinho saudavel ,A carne não estou comendo só ontem que comi um pedaço ,suco verde não tomo todos os dias ,mas é bom pois dá saciedade ,ainda não comecei minha atividade fisica preciso resolver isso urgente !!!!Estou meio que sem vida social sem animo nenhum para sair então preciso de alguma fonte de endorfina nessas horas malhação ajuda e muito ,quanta enrolação pra começar a malhar deixa eu parar com esse lenga lenga e agir .

Segue fotos de algumas refeições,está faltando frutas e verduras não fotografei mas comi rs :

Suco verde agrião laranja e cenoura ,só que eu acho com couve fica melhor o agrião deixou o suco ardido e ruim rsrsrs

Macarrão integral com molho de tomate (natural eu mesma fiz)manjericão ficou uma delicia,e queijo branco



 

Resultados das Marmitas

Hoje depois do trabalho passei no mercado para comprar minhas comidinhas ,verduras,frutas tentei comprar algumas coisas organicas ,como as verduras ,nem sempre dá pra comprar tudo organico (dificuldade de encontrar),apesar de ser mais caro acho um gasto que vale a pena pois é nossa saúde, claro que não fico na neura senão tem organico como do outro mesmo .Não costumo gastar dinheiro com coisas lights e diets tipo bolos,gelatinas,doces iogurtes (esse eu compro natural desnatado),adoçante estou procurando eliminar  ,uso muito pouco no café com leite (sucralose)e quando tomo iogurte que sem doce nenhum fica ruim ,tentei adotar stévia que é natural mas achei horrivel me adaptei a sucralose .
A partir de amanhã farei uma detox tomando suco verde de manha ,tentarei ficar sem carne pelo menos 1 semana vamos dar uma limpada no organismo pra ver se a balança fica feliz rsrsrs

Saldo da semana levando lanches e marmitas : menos 0,5 quilo ,e R$110,00 de economia quase a mensalidade da academia ,eu coloquei como objetivo não gastar 1 real na rua com almoço nem lanches ,no meu caso tenho que almoçar no shopping o que encarece e muito a refeição .Então vemos que vale a pena o esforço e o trabalho de cozinhar congelar ,não adianta sem empenho não se chega a lugar nenhum ,ainda preciso melhorar muito na segunda gastei com lanche e na sexta não pude levar marmita pois o microondas do trabalho deu defeito ,e mesmo assim economizei bastante .Vou ficando por aqui e um bom  e saudavel fds para voces ...

Reajustes

Ontem levei minha marmita bonitinha a comida ficou boa não ficou sem gosto ,só que teve um porém, a tarde senti uma fome danada e acabei descendo num café e comendo um paozinho com suco de laranja ,minha meta é não comer nada na rua mas tenho notado que a tarde bate a larica rs e acabo comendo o que não deveria e quando não como chego esfomeada em casa e exagero na janta  ,quando vou a bendita padaria tambem como mais do que deveria adoro bolo e acabo provando todos pegando um pedaço de cada ,então bora acabar com a palhaçada ontem fui ao mercado e comprei uns lanchinhos lights ,poderia ter sido fruta mas  quando estou com fome não me sustenta muito ,prefiro deixar a fruta para sobremesa ,como saio muito cedo não dá tempo de tomar café em casa então em vez de cair na tentação na padaria levei um sanduiche de pão integral com peito de perú e uma banana, chegando no trabalho pedi um café com leite (esse eu não fico sem)e nada de bolo rsrs nem paõzinho de queijo.

A gente sabe que tem que comer de 3 em 3 hrs,pequenas quantidades ,ai de teimosia não faz isso e o que acontece ?Reclama quando não ve resultados positivos é uma luta !!!Pra me incentivar to pegando o dinheiro que gastaria com almoço e lanche na rua e guardando numa caixa lacrada vamos ver no final do mes quanto consigo economizar ,bem ,então por hoje consegui atingir minha meta de não comprar nada de comida na rua ,preciso de constancia um dia de cada vez ...Segue a foto dos meus lanchinhos e café da manha

 Pão integral de linhaça 100% integral com peito de peru ,banana(café da manha),chá verde de caixinha ,biscoito integral club social(esse eu sei que é meio mentiroso),todynho light redução de 50% calorias (lanche)