quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Mais um dia....

                Voltei a malhar ontem ,estava meio preguiçosa por ter ficado 20 dias sem ir ,a gente perde o pique ,mas uma vez estando na academia é tão bom a sensação de bem estar que o exercício físico me proporciona ,a academia que malho é um pouco longe de casa embora tenha academias perto de onde moro optei por essa por causa da estrutura ,do acompanhamento ,de ter varias aulas ,já que não tenho dindin pra pagar personal ( é o meu sonho de consumo)então pelo menos uma academia boa tenho que pagar .To controlando bem o cardápio espero resultados positivos semana que vem ,quero pegar firme na corrida pois minha meta é correr 10 km e mais pra frente meia maratona ..hummm será que consigo? 

      Segue uma foto da corrida que participei onde corri os 5 km ..muito legal pra quem gosta eu recomendo é uma delicia ,conheço historias de pessoas que curaram depressão correndo .Eu particularmente quando passo por problemas me jogo no exercício parece que você  pensa melhor e depois que você sua, sua e sua o que te aflige vai embora com o suor (pelo menos temporariamente rs) bom cada louco com suas manias e eu tenho as minhas e podem ter certeza que são muitas......


A primeira de muitas.....


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