quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Perigos !!!

              Ontem estava assistindo no GNT um programa Perdas e Ganhos ,e relatava a historia de uma carioca que pesava 110 kg cuja sua meta era emagrecer 10kgs em 10 semanas ,o endócrino passou pra ela uma dieta baseada em notas ,parecida com a dos pontos e a do vigilantes do peso em que vc monta o cardapio, associado a isso ela teria acompanhamento de um personal ,tudo muito bom mas...ai é que mora o perigo, perigo esse q eu enfrento sempre o de exagerar nas porções fazer escolhas erradas ,não é pq vc pode comer de td que vai escolher comida gordurosa ,eu prefiro comer em quantidade então prefiro comidas com poucos pontos ,e já aconteceu de não emagrecer nada durante a semana q comia mesmo dentro dos pontos  muitos purpurinados
             To falando isso pq foi exatamente o que aconteceu com essa carioca ela não conseguiu atingir a meta ,emagreceu 6kgs o que é bom mas poderia ter emagrecido mais se tivesse cortado o chopp ,o filé aperitivo de barzinho ,não adianta comida de bar é carregada no sal isso faz a gente reter liquido ,digo isso pq adoro um barzinho e sei o quanto dificulta meu emagrecimento
              Quando vou a um bar procuro pedir casquinha de siri que tem bem poucos pontos não é fritura ou então caranguejo porque tambem tem poucos pontos e a gente demora horrores comendo .Sem contar com o tamanho das porções eu tenho cabeça de gordo então a tendencia em exagerar no tamanho é enorme ai o emagrecimento empaca ou vc engorda e não sabe o porquê .Tendo esses cuidados, no meu caso é o que dá mais certo e olha que eu já fiz dieta super restritivas ,já tentei virar macrobiotica,dieta da proteina ,tomei remedio (essa foi a pior pq depois que parei engordei horrores cheguei no maior peso da minha vida ),ultimamente to com peso empacado por conta desses abusos por isso me identifiquei tanto com programa rs ,mas adorei ter assistido pois vi exatamente onde erro ,o problema dela era igual ao meu ela n comia doce e no geral era regrada mas saia e colocava td a perder em barzinho com cerveja e comidas ,pelo VP pra vc não estourar os pontos numa noite o maximo que deve tomar é um ou dois copos de cerveja ou uma roska sem açucar ,sendo que cerveja eu acabo tomando muito mais que isso ,vou voltar a minha agua de coco que é zero ponto ou refri light ,não adianta nada fazer td certinho na semana e no fds colocar tudo a perder ,a chave do sucesso é saber fazer escolhas corretas e é isso que eu preciso melhorar ...Beijocas a todos

2 comentários:

  1. , ée née ! As vezes temos que evitar várias coisas para acelerar o processo de emagrecimento ! E é difícil fazer isso viu ! Nós gordinhas é que sabemos né, rsrsrs

    Beijãao

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  2. Amiga sofro do mesmo dilema durante a semana moro sozinha então e tudo lindo e regrado aí no final de semana fico na casa da minha mãe e do namorado aí já viu é pizza, sorvete, restaurante sempre abuso mas preciso mudar tbm, adoro esse programa na GNT. Força vou seguir o mesmo embalo final de semana tem que ser igual a semana que mania de querer chutar o pau da barraca né? hehehe

    Bjos e vamôs que vamôs!

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