Correria

Gente essa semana foi uma correria só ,quase não tive tempo pra nada mas estou aqui ,sempre que posso visito os blogs,acho muito importante essa interação.Com relação a RA vai indo bem ,voltei a tomar meu Yaz pois estava inchando feito balão por mais que tome chá,não coma carne não adianta tenho muita retenção de liquido ,uma TPM absurda e o Yaz controla muito tudo isso ,AF fui até agora 3 vezes na academia essa semana espero ir hoje e amanhã .

Meu concurso aquele que disse ter passado homologou essa semana agora é 100% oficial ,que alivio...passei quase 3 anos estudando feito uma louca sem vida social direito,já estava desanimada achando que não passaria em nada .Ai vai um recado para as concurseiras de plantão :NÃO DESISTAM!!!Estudem até passar que uma hora isso acontece,e mesmo que façam a prova e o resultado não seja tão bom ,espere o resultado final ,lembro que quando fiz essa prova ,não fui tão bem ,chorei tanto ao corrigir a prova quase que não consegui trabalhar , uma amiga veio almoçar comigo ,eu passei as 2 horas de almoço chorando de soluçar não conseguia parar .Se soubesse o resultado final teria economizado minhas lagrimas rs .

Ainda  lendo aquele livro que falei anteriormente sobre a filosofia budista ,na realidade estou lendo 2 e gostando bastante, lá fala muito sobre a questão do desapego ,do equilíbrio e encontrar a felicidade dentro de nós ,e não depositar nossa felicidade em relacionamento,comida ,sucesso profissional ,dinheiro ,porque essas coisas são passageiras .Não conhecia nada sobre budismo ,e hoje vejo como é bom pesquisarmos sobre outras crenças ,outros conhecimentos o que não servir  dispenso e o que for de proveito assimilo e assim vou levando a vida .

Resenhas...

Meu final de semana foi muito bom ...na sexta não saí fiquei em casa ,dormi cedo,no sábado pela manhã fui pra academia malhei e me alimentei bem ,a noite sai o lugar que fui estava bem bem legal ,som bom dancei um monte cheguei em casa ia dar 5 da manha ,no domingo acordei tarde fiquei de preguiça em casa quando deu umas 14:00 fui a praia uma delicia passar final de tarde na praia ,o dia estava lindo sai de lá quase 19:00 depois fomos num restaurante espanhol comi uma paella maravilhosa ,tá o prato é meio engordativo mas sabe que comi sem dor na consciência pois tinha tido uma alimentação bem regrada o dia todo ,e acho que RA é isso,se controlar durante a semana e também poder comer coisas diferentes ,gostosas pelo menos um dia da semana com moderação é claro .
As vezes acabo comendo demais porcarias tipo bolachas,docinhos ,sabe aquela comida que você come que não estava nem tão gostosa e dá uma raiva porque acabou consumindo caloria vazia ,então é nesse ponto que estou mudando preferindo tirar um dia da semana pra comer um prato diferente bem gostoso e no resto ser bem criteriosa com alimentação .Essa semana quero ver se não falto nem um dia na academia ,tratar de me livrar desses 2 kilos que ganhei de brinde com natal e ano novo (não foi bem isso que pedi a Papai Noel rsrs)...

Encarando Dona Balança

Bem como era de se esperar engordei ,meu peso atual é 71,1 ninguém merece pra quem queria encerrar o ano com 64 aumentar 2,3kg não é nada animador,mas foi minha culpa comi muito esse final de ano e acabei relaxando na AF  o resultado não poderia ser outro ,mas bola pra frente não adianta ficar reclamando ,acabei não me inscrevendo no desafio boa menina ,pra mim é complicado seguir desafios  me sinto pressionada ao invés de emagrecer acabo engordando rs ,apesar de ser bem legal a ideia , mas mesmo não me inscrevendo, to procurando beber mais agua passar meu hidrante, todos os dias leio os blogs vejo dicas de maquiagem, to seguindo o desafio a minha maneira ,como já disse antes é muito legal ver a experiência de cada uma de vocês o que dá certo ,as dicas e assim vou aprendendo com essa troca de experiências .

E vamos lá exterminar esses 2.3 kg que não me pertencem e o restante alojado aqui ,hoje na academia estava vendo uma meninas malhando tem uma que tem o corpo que eu gostaria de ter ,ai quero ficar magrinha pra usar uma macacão de malhar igual ao delas é muito lindo mas tem que estar com tudo em cima e mais um pouco pra usar rs ,eu chego lá ...

                                                                        Eu quero um desse.....

Eu

Minha avó,minha tia (segunda mãe pra mim ) e eu!!!Minha mãe não estava presente pois ela n participa de comemorações natalinas

Minha tia amada!    

foto acima ,prima ,marido da prima e tio ,e essa eu no outro dia no churrasquinho para resenha do natal e continuação da comilança rsrs ...

Essa bermuda me deixou um pouco "desbundada",tenho mais que isso na vida real kkkkkkkk amo essa minha blusa...


Algumas fotos do meu primeiro  Natal com minha familia e do churrasco no outro dia ...depois posto as fotos do reveillon acabei não baixando todas ,como falei em outro post esse natal foi importante porque até então nunca tinha participado ,independente da data correta do nascimento de Jesus(não vou entrar nessa questão)tudo que serve pra unir as familias ,as pessoas é valido ,fizemos uma oração antes da refeição coisa que anteriormente eu jamais faria com pessoas que fossem de outra religião que não a minha ,mas quem somos nós pra julgar a crença dos outros?Vivendo , aprendendo e amadurecendo ...

Papo Sério!!!

Olá minhas queridas e queridos !!!Chega de blá blá blá e vamos ao que interessa voltei a anotar o que como ,e surpresa: como saboto minha dieta,sabe aquele dia que você acha que comeu direitinho ,mas não anotou ,resolvi fazer isso na segunda anotar a noite tudo que comi durante o dia ,detalhe almocei em restaurante natural não comi fritura nem carne crente abafando que estava desintoxicando vamos ao resultado:

Café da Manhã:
1 mini pão francês integral
1 ovo
1 banana
café com leite e metade de uma fatia de bolo integral

Almoço
salada de folhas com azeite
1 bife de ricota
1 pãozinho de queijo natural
1 bola de soverte tapioca

Janta
1 ft pequena pizza integral de queijo minas
1 ft de queijo minas
2 fts de banana assada 1 paõzinho de queijo

Ceia
iogurte desnatado com granola
2 colheres de açúcar
3 balinhas
Pelo vigilantes do peso meu total de pontos por dia são 20 ,nesse dia consumi 32 pontos ,sabe o que somou 12 pontos a mais ,as balinhas ,o sorvete de tapioca o açúcar do iogurte com granola ,a banana assada com açúcar e o bolo ,coisas calóricas que aumentaram um monte minha pontuação e não servem pra encher barriga depois fico me perguntando porque não emagreço ,lá nos VP eles ensinam a fazer escolhas inteligentes ,quando faço a opção por alimentos que somam menos pontos não sinto fome e consigo ficar dentro da pontuação .Sábado vou voltar a frequentar as reuniões ,inclusive fiquei sabendo que eles estão com um novo programa em que se pode comer frutas a vontade ,fico com um pé atrás com isso mas vamos ver como é ,é o tipo de programa que mais me adapto o único problema é que emagrece devagar ,sei que o melhor é assim mas tem hora que dá uma impaciência .
Com relação ao peso ando protelando minha pesagem ,confesso estar com medo de dona Filizola rs ,mas sábado não tenho pra onde correr vou ter que enfrentar ,pelo menos a balança do VP é certa e como é cedinho pesarei de estomago vazio e com pouca roupa ,sempre vou com roupa bem leve pra não interferir na pesagem ,meu peso varia muito no decorrer do dia pois tenho muita retenção de liquido  e no mais vou continuar anotando tudo que como e tentar não ter tantos deslizes ...

Pra começar bem o ano...

Rockixe(Raul Seixas)

Vê se entende, olha o meu sapato novo
Minha calça colorida o meu novo way of life
Estou tão lindo porém bem mais perigoso
Aprendi a ficar quieto e começar tudo de novo

O que eu quero, eu vou conseguir
O que eu quero, eu vou conseguir
Pois quando eu quero todos querem
Quando eu quero todo mundo pede mais
E pede bis

Eu tinha medo do meu medo
do que eu faço
Medo de cair no laço
que você preparou
Eu tinha medo de ter que dormir mais cedo
numa cama que eu não gosto só porque você mandou...

Você é forte mais eu sou muito mais lindo
O meu cinto cintilante, a minha bota, o meu boné
Não tenho pressa, tenho muita paciência
Na esquina da falência
que eu te pego pelo pé

Olha o meu charme, minha túnica, meu terno
Eu sou o anjo do infernoque chegou pra lhe buscar
Eu vim de longe, vim de uma metamorfose
Numa nuvem de poeira que pintou pra lhe pegar

Você é forte, faz o que deseja e quer
Mas se assusta com o que eu faço, isso eu já posso ver
E foi com isso justamente que eu vi
Maravilhoso, qprendi que eu sou mais forte que você

O que eu quero, eu vou conseguir
O que eu quero, eu vou conseguir
Pois quando eu quero todos querem
Quando eu quero todo mundo pede mais
E pede bis, e pede mais...

De Volta a Realidade...

                 

                                    (Eu toda de amarelo prontinha para festa!!)


É reveillon passou ,e agora é encarar 2012 com muita energia positiva e determinação para cumprir os objetivos traçados ,minha festa de ano novo foi bem legal passei com a família esse ano disse não vestiria branco ,comprei um vestido amarelo ,pintei as unhas de amarelo com dourado,pra quem não sabe adoro esmaltes tenho uma caixa cheia de varias cores se pudesse cada dia pintaria de uma cor (minha síndrome de Peter pan rs),coloquei acessórios dourados ,tudo bem que disseram que esse ano seria ano da lua e que o ideal seria prata ,mas como sou do contra resolvi ir toda dourada a festa foi ótima muita comida e bebida ,mas me controlei só tomei uma roska a noite inteira e prosecco um taça ,também não me entupi de comer,mas pra quem quer emagrecer comi um pouco a mais que deveria .Ainda não me pesei ,mas terça devo ter uma conversa seria com dona balança e encarar a realidade .

Planos pra 2012 ,tenho vários acho uma delicia esse inicio de ano dá um gás,um animo é como um recomeço onde temos 366 dias para atingir nossos objetivos deixar nossa vida melhor .Segue uma frase que achei bem legal do livro que estou lendo para fazer pensar:

"Ao acordar hoje de manhã eu sorri:Vinte quatro horas ,novinhas em folha ao meu dispor.Tenho a firme intenção de viver plenamente cada momento do meu dia,e olhar para todos os seres com ar de compaixão" 

Que cada uma de nós viva plenamente cada momento do dia, da semana ,do mês e do ano !!!!