Ontem depois que cheguei do trabalho resolvi dar um trato no visual ,fiz sobrancelha que estava parecendo 2 taturanas grudadas na testa pois como entortei tive que deixar crescer para acertar ,taí algo que não consigo fazer sozinha quando mexo sempre faço merda ,e a unha a unha e cabelo eu mesma faço,ate ai tudo bem ,meu cabelo costumo pintar em casa tenho muitos fios brancos então não tem como não colocar tinta ,fui comprar uma tinta do mesmo tom que uso sempre castanho dourado ,só que peguei marrom dourado achando que era tudo a mesma coisa ,poxa a cor não ficou legal clareou meu cabelo, tá meio esquisito ,vou esperar uma semana e colocar um tonalizante pra ver se atenua o tom .
Com relação a dieta to me comportando direitinho ,saí ontem tomei um chopinho mas antes fiz um lanche saudável em casa então dispensei os acompanhamentos (bolinhos,batatinhas ,pasteizinhos e por ai vai...)fui num lugar bem legal aqui em Salvador um dos poucos que não toca sertanejo ,axé e o tal do arrocha universitário rs,nada contra mas não é muito meu estilo musical ,lá durante o dia é uma borracharia e a noite tem dj é bem diferente uns amam outros odeiam ,eu gosto, o chopp acabei gastando as calorias dançando foi muito bom já que na sexta eu estava super jururu ,deu uma melhorada no animo .Bem acho que por hoje é só segue foto da unha e uma minha de ontem acho que dá pra ver a cor do cabelo(uma coisa meio mico leão dourado) embora estava escuro o lugar e foto de celular nem sempre fica 100%,e minha sobrancelha feita kkkkkkk...bom restante de domingo a todos
Emagrecer não é fácil ,principalmente quando o fator emocional está envolvido ,hoje em plena sexta feira cheguei do trabalho cansada ,sentindo saudades do Daniel ,pra quem me acompanha a pouco tempo Daniel era meu namorado íamos casar esse ano infelizmente no final de 2012 um bandido tirou sua vida num assalto ,foi um pesadelo já estou melhor,mas esse tipo de perda a gente não supera num piscar de olhos, tem dias mais difíceis ,e hoje foi um deles .Então vim pensando no meio do caminho to meio pra baixo ,hoje é sexta vou ficar em casa quero comer algo bem gostoso ,passei no mercado comprei vários tipos de pães diferentes(alerta vermelho)compulsão a vista ,para tudo agora!!!
Comi sim um pãozinho francês integral e um australiano pequeno mas quando ia pegar mais consegui me segurar,tá é muito pra quem esta dieta mas antes eu não pararia antes de comer uns 5 pelo menos, fora os doces ,não quero mais me judiar desse jeito descontar na comida não vai ajudar em nada ,só sei que corri aqui pro blog para escrever loucamente e esse momento de insanidade rs passar escondi os pães no armário ,e estou aqui firme e forte no meu objetivo , a vontade passou e me sinto um pouco melhor ,um dia de cada vez,amanhã sei que farei melhor ,quem me acompanha peço desculpas pela lamentação de hoje mas a vida é isso ai se fosse fácil não teria graça ,nessas horas vejo como o blog é uma ferramenta de ajuda muito grande .Um gde beijo a todas e bora fazer um final de semana bem lindinho moderado !!!!!
Ontem me estressei muito no trabalho pela manha ,como estava com minha tarde livre resolvi caminhar na orla ao invés de academia barulhenta ,o dia tava super bonito caminhei cerca de 2 horas ,uma delicia ,finalizei minha caminhada com uma boa água de coco bem geladinha ,é bom pra desanuviar a mente.
Alimentação to bem direitinha ,usando minha linhaça e chia gente é muito bom ,alem dos benefícios a saúde o que acho bom é a sensação de saciedade ,o pacote de chia não é muito barato mas vale a pena porque rende bastante ,e se formos contabilizar o dinheiro que gastamos com bobagens que não trazem nenhum beneficio a saúde ,o chocolatinho daqui ,o salgadinho dali,dá sim pra gastarmos um pouco mais com alimentação de qualidade.Segue fotos da paisagem ontem na minha caminhada ...bjss e foco pra nós rs
O ano tá voando né?Mas eu acho ate bom que esteja passando rápido ...
Outubro chegando ...é o mes do meu Niver vou virar de decada ,40 aninhos,nossa não me sinto com idade que tenho de jeito nenhum acho que minha cabeça estacionou nos 20 kkkkkkkkkk ,mas infelizmente o tempo nem o corpo não ,conforme ficamos mais velhas os cuidados tem que dobrados come-se menos engorda-se mais ,o corpo já não responde tanto como aos vinte ,mas apesar de tudo me sinto mais bonita agora do que quando tinha vinte ,nova a gente não tem muita consciência da nossa beleza eu mesma era cheia de complexo ,cheia de besteiras,vergonhas, regrinhas ,que com o passar do tempo fui deixando de lado procurando levar a vida de forma mais leve algum lucro tem que ter com a chegada da idade
Bem até o dia 30 vou listar aqui tudo que venho fazendo para melhorar o físico, meu niver é dia 29 e quero poder usar um vestido que está meio apertadinho ,ele ainda tá dando mas não está vestindo bem pendurei ele bem na porta do guarda roupa ,vamos ver se final do mês consigo usa-lo .
Peso atual 78.9 menos meio quilinho ,vamos ver em 30 dias em quanto eu chego ,sábado teve feijoada até que me controlei cai matando na couve que adoro apesar de couve de feijoada não ser nada light rs, enfiei o pé no vinho ,não quis tomar cerveja ,sei que vinho n combina com feijoada mas e daí, tomei um monte, no domingo tava numa ressaca danada fiquei a base de chá e salada para desintoxicar .
Hoje pela manha tomei uma vitamina de iogurte natural desnatado com banana, maçã, chia, farelo de aveia e linhaça ,estou diminuindo o pão ,foi bom que deu uma saciada boa e ficou uma delicia ,claro que minha xicara de café preto não faltou (meu vicio)
Almoço trouxe minha marmita com comidas saudáveis ,meu objetivo nesse mês não é só emagrecer mas me alimentar de forma mais saudável e natural possível ,quando chegar do trabalho vou malhar .Ah..o macarrão do qual falei foi o tal do miojo milagroso ,porque tem um japonês que eu gosto sem glúten a base de arroz que é o bifun ele é transparente também mas n é borrachudo e na salada fica uma delicia mas esse tem caloria normal .Bem por hoje é só e vamos lá firmes e fortes !!!!!
ODIEI!!!!!!Gente é muito ruim dinheiro jogado fora ,e olha que temperei coloquei manjericão ,fiz bem direitinho ,a sensação é de estar mastigando borracha ,quanto a saciedade almocei meio dia e quando deu 13:30 eu já estava morrendo de fome ,e não comi ele puro comi com peito de frango e verduras .Eu não sou enjoada pra comer como de tudo adoro verduras coisas integrais ,frutas ,mas pensando bem qual a vantagem de me alimentar com algo que não tem proteína ,não tem carboidrato ,não tem vitaminas ,só fibra e nem sacia pelo menos no meu caso,e ainda por cima caríssimo .Na moral viu ,deixa eu continuar com minha reeducação alimentar onde posso comer comida de verdade e gostosa porque se eu tiver que emagrecer comendo borracha prefiro continuar gordinha kkkkkkkk
Quero deixar bem claro que essa foi minha experiencia pessoal ,tem gente que adora e emagreceu horrores comendo o macarrão borrachudo tanto que por ter lido maravilhas sobre esse macarrão em alguns blogs que decidi experimentar .Por hoje é só ,vamos fazer um final de semana bonitinho,amanha será um desafio despedida de uma amiga regada a feijoada e cerveja ,mas vou malhar bem cedinho e me controlar ...
Titulo pra post é um problema p mim ,então não reparem nos títulos repetidos ,ainda não me pesei essa semana pois to inchada feito balão D.M deu as caras ,e veio esse mês parecendo doença cólica de matar ,dor nas pernas ,resumindo da cintura pra baixo não to prestando...
Voces já ouviram falar no macarrão zero carbo e zero caloria ?Encontrei numa loja de produtos para nutrição ,confesso que não achei a cara muito bonita e sem contar que é caro pra caramba ,mas mesmo assim resolvi comprar para experimentar ,ainda não comi está na geladeira devo fazer hoje e conto depois o que achei ,bem dieta baseada nesse macarrão é complicado devido ao preço 15 reais o pacote com 200grs que dá pra um prato ,pra quem mora em SP é mais fácil achar vi num blog que encontraram por 7 reais,mas aqui em Salvador é tudo mais caro,então não sera um produto frequente na minha dieta pois sou contra dietas que tenha que gastar horrores.
Só vou me pesar domingo ou segunda pra não me aborrecer rsrs,fiz litros de chá pra tomar hoje ver se melhora inchaço .Por hoje é só ,agora é domar a preguiça,mal humor e a cólica e ir malhar porque se eu fizer minha vontade não levanto da cama ..Beijão meninas e força na peruca !!Segue fotos ,minha tirei desde domingo mas n consegui postar e das unhas da semana ,dessa vez optei pelo clássico embora ame cores diferentes .
Noticia boa emagreci 800grs ,tá é pouco mas também não me esforcei muito essa semana ,principalmente em relação a atividade física ,alimentação foi bem bonitinha diminui bastante doce mas acho que se tivesse malhado mais e comido porções menores o resultado poderia ter sido melhor ,então bora caprichar essa semana ,meu peso novo é 79.4kg pelo menos sai dessa casa infame dos 80 rsrsrsrs .
Outro dia eu estava olhando uma loja que vende biquínis e pensando :'poxa queria tanto poder usar um modelo desses '... gente esse queria é foda né ?Dá impressão que eu queria mas nunca poderei ,nunca conseguirei .Então resolvi não usar essa conjugação que sempre atrapalhou minha vida ,de agora em diante é :EU QUERO ,EU POSSO ,EU VOU!!!!!Chega de atitude derrotista ,claro que recaídas são normais,as vezes bate o desanimo mas tendo foco a gente consegue.Um beijão e boa semana para todas nós... bora malhar kkkkkkkkk.
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