Metas

Ontem eu estava relendo meu blog ,desde 2011 quando comecei ,confesso que bateu uma nostalgia ,um certo desanimo de ver que em relação ao peso não tive progressos muito pelo contrario regredi isso é triste porque em vários posts eu tava super animada cheia de planos ,e algo sempre se perdia pelo caminho ,ai parei pra pensar será que sempre vai ser assim na minha vida ,ando ando ando e volto sempre pro mesmo lugar ,tenho que dar um jeito nisso não posso ficar assim sempre andando em círculos ,outra coisa 2012 eu tava me jogando vivendo relacionamento otimo ,meus posts refletiam bem isso, ai final ano acontece tragedia ,aff tem horas que cansa viu, 2013 uma porcaria .Mas enfim chega de lamentar por um passado que não volta ,tenho 2014 inteirinho para fazer dele o meu melhor ano .Então minhas metas são:

-Emagrecer 14 kg
-Procurar uma assessoria esportiva e entrar para grupo de corrida e ginastica funcional
-Participar de corridas de rua
-Alimentação saudavel
-Pelo menos 3 viagens
-ler mais
-Conhecer gente nova
-Investir mais no blog
-Economizar dinheiro
-Me espiritualizar mais
-Ir mais ao cinema
-Aprender a ser feliz na minha companhia
-Cuidar dessa pele (sou tão relaxada ainda bem que minha genetica é boa pq se dependesse de cuidados estaria aparentando ter 50 anos)
-Ir mais a praia
-Fazer mais trilhas
-E principal ser feliz !!!Absurdamente feliz !!!!
Tá de bom tamanho né?rsrsrs vamos lá sem desanimo e com persistencia é o que mais preciso no momento ... e vcs quais são suas metas para esse ano que inicia?bjs que a gente possa ter força e animo para conquista-las !!!!

Seja bem vindo 2014!!!

Meu final de ano foi bem legal apesar de ter ficado por aqui passei em familia,dia 31 cedinho fui a praia tomar um bom banho de mar pra tirar a "nhaca" de 2013 rsrs e agradecer por mais um ano que se inicia que o mar leve embora tudo de ruim e traga só coisas boas,falta ainda tomar meu primeiro banho de mar do ano rsrs,a noite fui a casa de minha avó e rompemos ano lá.
 Não comprei roupa nova primeiro n gosto de branco acho que não fico bem de branco e usei branco minha vida todo para trabalhar então branco n rola,tem anos que passo de amarelo ,azul ,esse ano passei de onça kkkk como o vestido era justo comprei um modelador pra dar uma apertada na pança ,era pra ter comprado M ,mas como n gosto de nada me apertando demais comprei G a vendedora queria me empurrar o P ,nem pensar ,mas o G ficou bom n apertou e deixou a banha no lugar rsrsr .Eu gosto desses rituais de fim de ano mesmo que n adiante nada dá uma sensação boa de recomeço .
A parte ruim é que ganhei um quilo pois deixei dieta de lado durante natal ,ano novo ,bebi e comi tudo que tinha vontade rsrs agora é tomar prumo na vida e voltar a malhar e fechar a boca .Segue foto do meu corte de cabelo ,era pra ser uma franja mas a cabeleireira n cortou a franja como eu queria  deixou comprida , da praia ,e do reveillon eu de vestido de onça ..
Desejo a todos vocês um excelente inicio de ano ,que todos nós possamos alcançar nossas metas !!

                                             corte novo

                     tomando um bom banho de mar cedinho

                                   minha prima e eu

Então fim do ano chegou...

Bem ,esse período dei uma fugida da dieta ,é uma merda ,a balança logo acusa a gente logo incha,bebi cerveja ,vinho fiquei de ressaca ,agora estou tentando desintoxicar...
Minha vida parece um filme por mais que eu planeje acontece algo totalmente fora do esperado que muda meus planos ,dessa vez foi pra melhor,há dois anos passei num concurso e estava esperando ser chamada ,mas estava uma enrolação tão grande que não esperava tão cedo a convocação ainda mais em véspera de natal,eis que contrariando minhas expectativas no dia 18 saiu finalmente ,com prazo curto para fazer exames (um monte por sinal visto ter completado 40),essa época é péssima para conseguir consulta medica, por plano de saúde nem pensar,tive que pagar todas consultas e exames e ainda faltam alguns .Minha viagem foi adiada não tenho como viajar com tanta pendencia ,mas não reclamo foi um presente de natal agradeço a Deus por isso .
Planos para 2014 tenho vários mas confesso que fico até com medo de alguma coisa ruim acontecer ,fiquei com trauma do ano passado ,enfim vamos tirar essas besteiras da cabeça pensar positivo,e pedir a Deus proteção para esse  resto ano que termina e um novo que começa .E pelo menos no meu caso voltar a fechar a boca com força porque senão termino ano rolando ...kkkk 

Sabotadores!!!!

É incrível como as pessoas se incomodam com a gente ,eu não costumo espalhar aos 4 cantos que estou fazendo dieta ,mas ontem no trabalho uma colega comentou que eu estava mais magra ai eu disse a ela que estou fazendo o método do vigilantes do peso e que estava gostando muito, na mesma hora ela disse que a mãe dela havia emagrecido 23 quilos mas que estava neurótica contando e anotando tudo e que morria de medo das reuniões que eles fazem a pessoa passar a maior vergonha quando não emagrece ,gente quem frequenta sabe que não é assim eles nem falam seu peso só mostram pra você em particular e não acho vergonha nenhuma se eu chegar lá e não tiver emagrecido faz parte o importante é não desistir .

Fomos almoçar e depois do almoço ela disse que passaria nas americanas para comprar chocolate ai largou essa:Ah...que pena vc não pode ,ai eu disse poder eu posso sim, mas já que vamos  comer chocolate ,eu prefiro passar na cacau show pois eu queria um chocolate bom(bem eu sabia que lá eu poderia escolher um pequeno e meio amargo que n comprometeria meus pontos ),na hora ela desistiu de comprar os chocolates ela é gordinha e só come porcaria ,problema dela eu tb tive minha fase de comer porcaria de me empanturrar mas não me incomodava se alguém estivesse de dieta do meu lado ,assim como não me intrometo no que ela come acho que a decisão de emagrecer e como fazer é de cada um ,cada pessoa tem seu momento ,mas o que eu achei legal de tudo isso foi que consegui me sair ,tenho uma dificuldade enorme de dizer não ao outros e ontem consegui .

Ai a noite outra tentação cheguei em casa e tinha um chocotone  na mesa do café ,aff ai foi difícil pois amo e e´o tipo de obesidade que se eu sentar pra comer não como um pedaço só e ainda coloco manteiga em cima hahaha ,então melhor nem comer o primeiro pedaço , tomei meu café depois fui fazer outras coisas para me distrair e tirar o foco e a vontade passou . É galerinha e assim vou indo perfeita não sou nem faço tudo certinho se fizesse estaria magra faz tempo ,mas to aprendendo que emagrecer não é só questão de fechar a boca é saber dizer não aos outros,fazer escolhas certas e acima de tudo estar bem tendo foco do que queremos ai deixa de ser sacrifício ,e tomar cuidado com sabotadores pois eles existem no trabalho em casa e em todos lugares rs ....                                               

Preparativos fim de ano!!!

Correria louca ,final de ano muito trabalho ,nunca tive costume de dar presentes ,acho que presente a gente dá durante o ano ,então passo longe de shopping lotado essa época .Ate agora desde que comecei a contar meus pontinhos certinhos e levar a serio dieta se foram 3 quilos em 17 dias tá bom né,levando em consideração que não estou fazendo atividade física direito ,to chegando muito tarde do trabalho cansadona ,essa época a quantidade de trabalho aumenta muito ,mas uma das minhas metas para 2014 é procurar uma assessoria esportiva quero correr participar de corridas de rua , acho bem estimulante esse tipo de atividade física e sem contar que só academia enjoa um pouco 

No ultimo post eu disse que passaria réveillon na chapada e vou ,mas desisti de fazer a trilha do Vale do Pati pois é muito puxada para mim que estou sem condicionamento físico pra isso ,sem contar que teria que fazer um investimento enorme em artigos para Camping pois não tenho nada e a opção de hospedagem nas casas já está lotada ,é um gasto que não vale a pena já que não curto acampar ,mas ainda assim farei minhas trilhas ,tomarei meu banho de cachoeira só que mais light tendo uma caminha e um chuveirinho quente no final do dia .Então é isso desculpem a ausência é que realmente tá meio puxado ,mas depois melhora rs bjão e  uma semaninha bem light p todas nós

Reveillon

Esta decidido vou virar 2014 no meio do mato hahahaha,eu estava na duvida se ia pra chapada diamantina ou não pois o pessoal que me chamou vai fazer uma trilha de 5 dias que é o vale do pati ,que envolve acampar ,e fiquei preocupada com minha falta de preparo físico pois a trilha é punk (pelo menos é o que dizem)mas qdo vi as fotos não resisti e decidi encarar ,pois não quero ficar por aqui, ano passado essa época pra mim foi muito triste ,as lembranças me acompanham p onde eu for ,mas se eu estiver num lugar onde eu goste que me transmita paz melhor, elas vão doer menos .
Desafio aceito,agora estou me virando,vou falar hoje na academia p fazer um treino mais puxado para ter  resistência ,vendo o que preciso comprar pra levar é pra quem não queria ir até que me animei .Quanto a dieta vai muito bem obrigada continuo disciplinada,quarta é dia de pesagem espero bom resultado .Seguem algumas fotos do vale do pati essas eu peguei na net ,mas em breve quero colocar as minhas !!!

Resultados

Uma semana fazendo tudo certinho,deixando a cachaça rs de lado ,controlando porções ,balancinha sorriu pra mim pesagem da semana - 1,8kg,bom né?Estou mais proxima da minha meta que é sair dos 70 
Para uma dieta,RA,seja lá o que for dar certo varios fatores são importantes ,pra mim que faço VP conto pontos o tamanho das porções é essencial,não é porque é light ,integral que vc pode se empanturrar ,outra coisa escolhas inteligentes optar por alimentos que saciem tenham nutrientes ,e poucos pontos ajuda a não passar fome ,não é poque  conta ponto que pode comer de tudo quer dizer poder até pode mas n deve ,planejamento é essencial ter em mente o que vai comer ,ler rotulos dos alimentos.Na vida precisamos de planejamento pra tudo area profissional,financeira e alimentar não é diferente ... então é isso ai agora é pegar firme na malhação pra ter melhores resultados no quesito modelagem de corpo pois não quero que a pouca bunda que tenho vá embora (é o que acontece qdo emagreço sem malhar)rsrs e espero continuar disciplinada como estou !!!!bjsss