Reajustes

Ontem levei minha marmita bonitinha a comida ficou boa não ficou sem gosto ,só que teve um porém, a tarde senti uma fome danada e acabei descendo num café e comendo um paozinho com suco de laranja ,minha meta é não comer nada na rua mas tenho notado que a tarde bate a larica rs e acabo comendo o que não deveria e quando não como chego esfomeada em casa e exagero na janta  ,quando vou a bendita padaria tambem como mais do que deveria adoro bolo e acabo provando todos pegando um pedaço de cada ,então bora acabar com a palhaçada ontem fui ao mercado e comprei uns lanchinhos lights ,poderia ter sido fruta mas  quando estou com fome não me sustenta muito ,prefiro deixar a fruta para sobremesa ,como saio muito cedo não dá tempo de tomar café em casa então em vez de cair na tentação na padaria levei um sanduiche de pão integral com peito de perú e uma banana, chegando no trabalho pedi um café com leite (esse eu não fico sem)e nada de bolo rsrs nem paõzinho de queijo.

A gente sabe que tem que comer de 3 em 3 hrs,pequenas quantidades ,ai de teimosia não faz isso e o que acontece ?Reclama quando não ve resultados positivos é uma luta !!!Pra me incentivar to pegando o dinheiro que gastaria com almoço e lanche na rua e guardando numa caixa lacrada vamos ver no final do mes quanto consigo economizar ,bem ,então por hoje consegui atingir minha meta de não comprar nada de comida na rua ,preciso de constancia um dia de cada vez ...Segue a foto dos meus lanchinhos e café da manha

 Pão integral de linhaça 100% integral com peito de peru ,banana(café da manha),chá verde de caixinha ,biscoito integral club social(esse eu sei que é meio mentiroso),todynho light redução de 50% calorias (lanche)