Não tá facil !!!

Resolvi pegar firme na dieta, mas não tá facil,to igualzinho ao cachorrinho da foto, enfim quem disse que seria ?Então foco foco e foco bora mudar essa cabeça de gorda que meus vestidos novos guardados no armário me aguardam!!!!

Triste Realidade

Hoje ao  olhar no espelho deparei-me com triste realidade estou com flacidez enorme e cheia de celulite ,de uma forma que nunca tive, falta de cuidado mais fator idade combinação cruel ,tá muito feio não fotografo porque não tenho coragem de me expor assim e ninguém merece ver foto de celulite alheia kkkkkkkk mas registrei para comparar mais adiante ,pois pretendo tomar atitudes urgentes quanto a isso ,a primeira é fazer alimentação mais limpa possível e me exercitar ,quem me companha  a mais tempo sabe que já comecei e parei inúmeras vezes ,mas a vida é isso cheia de altos e baixos e a função do blog não é agradar ninguém com resultados mentirosos .
Mas voltando ao assunto rs academia só posso voltar depois do dia 30/08 ,mas n quero esperar para voltar a fazer atividade fisica pois flacidez e celulite me incomodam ate mais que gordura ,uma gordinha durinha com tudo no lugar na minha opinião é muito mais bonito que uma magrela pelancuda ,eu estou me enquadrando na categoria gordinha pelancuda que é pior kkkkk então vamos dar um jeito nisso ,tenho que vencer minha preguiça e pelo menos caminhada voltar a fazer .Então mãos a obra colocar esses buraquinhos pra correr !!!!

Eu Voltei Agora Pra ficar....kkkkk

Sei estou super sumida ,andei desanimada com blog por falta de novidades descaração na dieta,mas confesso estar sentindo falta desse cantinho .
De novidades na minha vida ,tenho uma que pra mim foi a melhor finalmente fui nomeada no concurso depois de dois anos e meio de espera ,já comecei a trabalhar o lugar é longe pra "caraio" kkkk mas to gostando do trabalho que faço lá deu um folego na minha profissão que eu estava precisando ,só estou muito cansada como ainda não dirijo tenho que acordar as 5 da matina e sinceramente não me habituei em madrugar.
Nesse meio tempo engordei fui parar nos 79 e pouquinho quase batendo na portinha dos 80 ,então voltei com minhas marmitas controlar o que como , peso voltou a diminuir devagarinho  estou com 73.8 kg espero em breve sair da casinha dos 70 falta 1,8 para minha meta inicial estipulada aqui no blog de 72 kg só não precisava ter demorado 5 meses ,mas fazer o que é a vida kkkk aos poucos entrando nos eixos .Então é isso espero ficar mais assídua um grande beijo !!!!

Meu Carnaval

Passei totalmente off esse carnaval,fazendo trilhas,Yoga ,meditação,sem celular ,internet ou TV uma delicia ,comi pra caramba mas não engordei pois fiz muito esforço físico por conta das trilhas .
Ai como eu gosto,mas sofri muito pela falta de condicionamento  físico,tem uma trilha que fiz pra cachoeira da fumaça na chapada diamantina ,já é a quarta vez que faço mas dessa vez sofri muito  pensei que fosse enfartar no meio do caminho ,nessa vc anda cerca de 2 horas pra chegar sendo que a primeira hora é só subida , puxado mas se estiver condicionado vai de boa ,chegando lá o visual é lindíssimo vale a pena o esforço mas confesso que senti vontade desistir no meio ,fiz outras trilhas também que tinham que andar muito mas era reto sem subidas então foi mais tranquilo. Tudo isso me fez ver o quanto estou sem preparo físico e prometi a mim mesma que voltarei lá atleta rs ,sem contar que tenho planos para trilhas maiores e sei que precisarei de muito condicionamento. 

Adoro esse contato com natureza ,não tenho religião mas sinto a presença de Deus bem forte na minha vida quando vejo paisagens tão lindas, tanta imensidão e o quanto somos pequenos diante de tanta beleza ,enfim foi ótimo conheci pessoas legais fiz  vários  amigos novos ,então minha meta é tratar de me preparar para as outras viagens e trilhas que virão ...vale do pati ,fumaça por baixo...trilha Inka Machu Picchu e por ai vai ...afinal o céu é o limite !!!!Seguem fotos ...

                                              Cachoeira da fumaça ,observando a imensidão

                                               Morrão ,nesse só fui até o rio não subi o morro
                                               faltou perna até ai são 2 horas de caminhada tb
                                       

                                 Vila onde eu estava tudo zen ...

A Passos de formiga ....

Pois é meu peso tá descendo a passos de formiga ,mas também estou fazendo no meu ritmo sem sacrifícios ,final de semana tomo minha cervejinha como besteiras (com moderação )então o resultado não poderia ser diferente ,mas como eu disse anteriormente não tenho pressa cada semana cada graminha perdida é uma vitoria ..segue peso atualizado menos 400 gramas... e assim vamos nós...    07/02 : 76.6
                                   17/02:76.2
Fazendo as contas se eu emagrecer 400 gramas por semana em 10 meses terei emagrecido 16 quilos ,minha meta é 14 então não tá tão ruim ,dessa vez to me esforçando para enxergar a longo prazo os resultados ,como não estou me sentindo sacrificada nem passando fome tá mais fácil de levar a dieta ...força e foco pra prosseguir!!!!

Pesagem

Conforme eu havia prometido postagem do peso ,resultado foi bom 900 grs a menos considerando a quantidade de comida que como,que não estou sentindo um pingo de fome ,e me alimentando bem (eu estava achando demais),vou manter como está afinal em time que está ganhando não se mexe ,não tenho pressa de emagrecer se for nesse ritmo tá otimo !!

A foto está de cabeça pra baixo mas dá pra ver ,então minha perda de peso está assim:
07/02:76.6 kg
01/02:77.5 kg
27/01:78.0 kg
E assim vamos indo rumo a atingir a primeira meta de 72 kg !!!!

Minha alimentação

Estou tentando ao máximo me disciplinar ,não estou beliscando,mais de uma semana sem comer pão ,hoje a noite comi umas torradinhas ,sem doces ,ou porcarias e a diminuição do glúten continua,pra mim não está sendo sacrifício nenhum ,pois amo tapioca ,inhame ,cuscuz(esse só comi um dia e com muita moderação sem manteiga  ),aipim, sou uma nordestina nata como tal adoro essas comidas ,comprei  macarrão sem glúten mas não gostei muito achei meio grudento mas dá pra comer de vez em quando .

Outra coisa que cortei foram os embutidos só como queijo branco, tirei presunto,peito de perú ..etc  então vamos ver resultado na balança sexta feira ,acho que ainda preciso reduzir quantidades ,se eu não tiver um bom resultado na sexta vou reduzir as porções que confesso estarem grandes ,percebi isso fotografando toda minha alimentação dá trabalho mas tem me ajudado a manter controle ..Segue fotos da minha alimentação da semana ,alguns dias almocei na rua sempre como num restaurante natureba perto de casa e do trabalho uma delicia lá eles não usam carnes(nenhum tipo) frituras,ovos,leite in natura nem manteiga e a comida é deliciosa ,e qdo estou com preguiça de caminhar até lá vou em um no predio em que trabalho ...então por hoje é só sexta conto como foi a pesagem !!!!bjsssss